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ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

日記

2017年12月6日(水)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

15:58
お昼

お昼

コメント(0)

2017年12月5日(火)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

15:26
お昼

お昼

コメント(0)

2017年12月4日(月)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入
チキンナゲット

チキンナゲット

コメント(0)

お昼

11:36
お昼

お昼

コメント(0)

2017年12月3日(日)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

17:07
お昼

お昼

コメント(0)

お昼

11:29
お昼

お昼

コメント(0)

2017年12月2日(土)

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

00:00

【朝】
 ヨーグル  スープ

【昼】
ハンバーグ さらだ 味噌汁
【夜】
焼きそば オクラ みかん

【間食】

コメント(0)

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41歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-0.9kg
現在52.4kg 51.2%
あと0.4kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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麻衣
女性 
167.0cm 53.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.5s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

女性 
156.0cm 63.6s

海石榴
45歳 女性 
157.0cm 70.0s

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