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ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

日記

2017年8月28日(月)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

15:03
お昼

お昼

コメント(0)

2017年8月26日(土)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

晩御飯

18:18
晩御飯

晩御飯

コメント(0)

お昼

12:01
お昼

お昼

コメント(0)

2017年8月25日(金)
体重50.4kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

14:40
お昼

お昼

コメント(0)

(`・ω・´) キリッ

00:00
体重50.4kg  

【朝】
 ヨーグル  ココア
【昼】


【夜】


【間食】

コメント(0)

2017年8月24日(木)
体重51.0kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

15:36
お昼

お昼

コメント(0)

暑いですな

00:00
体重51.0kg  

【朝】
 ヨーグル  ココア 桃
【昼】


【夜】
サラダ 肉巻き パン 豆腐

【間食】

コメント(0)

2017年8月23日(水)
体重51.3kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

11:08
お昼

【朝】
 ヨーグル  ココア

【昼】


【夜】
桃 牛丼 

【間食】チョコ菓子

コメント(0)

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40歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-2kg
現在51.3kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

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昨日
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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

ひより
女性 
163.5cm 53.5s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.4s

女性 
156.0cm 66.4s

ぺこ
40代前半 女性 
157.0cm 75.0s

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