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ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

日記

2018年1月2日(火)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入
今日から働きます

今日から働きます

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2017年12月28日(木)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

14:30
お昼

お昼

コメント(0)

2017年12月26日(火)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

12:19
お昼

朝 ふるぐーら

夜 みかん ケーキ半分 ヨーグルト

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2017年12月24日(日)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

【朝】
シリアル
【昼】

うどん
【夜】
パン
【間食】

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2017年12月23日(土)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

ちょっとだけお寿司3つほど

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40歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-1.3kg
現在52.0kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
     
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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

麻衣
女性 
167.0cm 50.1s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

女性 
156.0cm 65.0s

こでまり
54歳 女性 
162.0cm 70.0s

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