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ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

日記

2019年10月12日(土)
体重54.0kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操orダンス

×

ウォーキング30分

×

台風

18:09
台風
台風

台風

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42歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食生活。
ヽ( ´ー`)ノ

2019年3月〜できるだけ歩くようにしました。
夏は暑いので歩くのはお休みになると思います。
2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-0.1kg
現在53.2kg 51.2%
あと1.2kg
目標52.0kg   

 

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あずき
48歳 女性 
161.0cm 52.9s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.7s

ロシェル
女性 
164.0cm 51.5s

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kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.6s

女性 
156.0cm 65.3s

うさぎ
女性 
154.0cm 55.7s

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