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ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

日記

2019年6月26日(水)
体重54.8kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操orダンス

○

ウォーキング30分

×

お昼

14:28
お昼

お昼

コメント(0)

梅雨入りー

00:00
体重54.8kg  

【朝】
ココア 中華すーぷ

【昼】


【夜】

お好み焼き ヨーグルト なたでここ
【間食】

コメント(0)

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42歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食生活。
ヽ( ´ー`)ノ

2019年3月〜できるだけ歩くようにしました。
夏は暑いので歩くのはお休みになると思います。
2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
+1.2kg
現在54.5kg 51.2%
あと2.5kg
目標52.0kg   

 

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みい
30代後半 女性 
162.4cm 54.3s

ぽよ
53歳 女性 
166.5cm 54.8s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.1s

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kei
40代後半 女性 
154.5cm 54.7s

女性 
156.0cm 65.1s

海石榴
40代後半 女性 
156.5cm 70.2s

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