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ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

日記

2019年6月3日(月)
体重55.8kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操orダンス

○

ウォーキング30分

○

お昼

12:12
お昼

【朝】
ココア こーん飲み物

【昼】


【夜】
肉じゃが ラーメン ヨーグルト柑橘

【間食】

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43歳 女性 身長:164.0cm
体重計に乗ることをサボっていたら太っておりました。

現在は健康維持日記になっております。
1日2食生活。
ヽ( ´ー`)ノ

2019年3月〜できるだけ歩くようにしました。
夏は暑いので歩くのはお休みになると思います。

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-1.2kg
現在52.1kg 51.2%
あと0.1kg
目標52.0kg   

 

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まるり
20代後半 女性 
161.0cm 51.6s

ロシェル
女性 
164.0cm 50.8s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.8s

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kei
40代後半 女性 
154.5cm 58.3s

女性 
156.0cm 66.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 55.7s

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