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ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

日記

2019年4月19日(金)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入

お昼

12:33
お昼

お昼

コメント(0)

【朝】
ココア 甘酒 ヨーグルト みかん おーるぶらん

【昼】


【夜】


【間食】

コメント(0)

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41歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
+2.5kg
現在55.8kg 51.2%
あと3.8kg
目標52.0kg   

 

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  2019年5月  
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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.9s

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女性 
156.0cm 65.4s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.9s

うさぎ
女性 
154.0cm 54.7s

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