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ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

日記

2017年6月13日(火)
体重52.0kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

13:45
お昼

お昼

コメント(0)

(`・ω・´) キリッ

00:00
体重52.0kg  

【朝】
 ヨーグル スープ  ココア

【昼】


【夜】
クラッカー ラーメン サラダ

【間食】

コメント(0)

2017年6月12日(月)

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

13:43
お昼

お昼

コメント(0)

【朝】
 ヨーグル スープ

【昼】


【夜】


【間食】

コメント(0)

2017年6月11日(日)
体重52.1kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

【朝】
 ヨーグル スープ

【昼】

パン おにぎりせんべい
【夜】

ハンバーグステーキセット
【間食】

コメント(0)

2017年6月9日(金)
体重52.0kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

12:22
お昼

【朝】
 ヨーグル スープ

【昼】


【夜】

ぱん ハムエッグ プリン サラダ
【間食】

コメント(0)

2017年6月8日(木)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入
トイレが浸水

トイレが浸水

コメント(0)

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40歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-1.6kg
現在51.7kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.7s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.5s

女性 
156.0cm 68.1s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 56.3s

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