このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

日記

2017年9月28日(木)

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

【朝】
 ヨーグル  ココア

【昼】

ペペロンチーノ パン サラダ デザート
【夜】
炊き込みご飯 ハンバーグ サラダバイキング

【間食】

コメント(0)

2017年9月27日(水)
体重52.0kg

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

12:26
お昼

お昼

コメント(0)

あさ

00:00
体重52.0kg  

【朝】
 ヨーグル  ココア

【昼】


【夜】
c

【間食】

コメント(0)

2017年9月26日(火)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入
お弁当にあきた

お弁当にあきた

コメント(0)

【朝】
 ヨーグル  ココア

【昼】


【夜】


【間食】

コメント(0)

2017年9月25日(月)

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

お昼

14:49
お昼

【朝】
 ヨーグル  ココア

【昼】


【夜】

プリン 伊勢うどん サラダ くらっか5
【間食】

コメント(0)

2017年9月24日(日)

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

【朝】
 ヨーグル  ココア そば

【昼】
キャベツ、べーこんぺぺろんちーの
【夜】

オニオンリング ハンバーグ サラダ 昆布 パスタ少し じゃがいもコーンバターいため
【間食】

コメント(0)

  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15    
日記一覧
日記画像一覧

 


40歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
+0.2kg
現在53.5kg 51.2%
あと1.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         3
12 13
24 25
26 27 28 29 30

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

一覧へ

 

女性 
156.0cm 68.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!