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ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お通じ実行率98%98%
2.腹筋する(10回以上)実行率60%60%
3.ラジオ体操orダンス実行率58%58%
4.ウォーキング30分実行率31%31%
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日記

2021年4月20日(火)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入
ケンタッキーチキン2個、パン、トマト、ヨーグルト、チョコプリン

ケンタッキーチキン2個、パン、トマト、ヨーグルト、チョコプリン

コメント(0)

2021年4月17日(土)
体重53.4kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操orダンス

×

ウォーキング30分

×

弁当
 カレー

コメント(0)

2021年4月12日(月)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入

アイス

21:34
アイス

アイス

コメント(0)

2021年4月11日(日)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入

ゼリー

22:39
ゼリー
ゼリー

ゼリー

コメント(0)

2021年4月8日(木)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入
野菜すーぷ、とまと、ぎょうざ
野菜すーぷ、とまと、ぎょうざ

野菜すーぷ、とまと、ぎょうざ

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43歳 女性 身長:164.0cm
体重計に乗ることをサボっていたら太っておりました。

現在は健康維持日記になっております。
1日2食生活。
ヽ( ´ー`)ノ

2019年3月〜できるだけ歩くようにしました。
夏は暑いので歩くのはお休みになると思います。

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
+0.1kg
現在53.4kg 51.2%
あと1.4kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2021年4月  
           
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13 14 15 16
18 19 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ひより
女性 
163.5cm 51.4s

もも
50代前半 女性 
164.0cm 53.0s

*nana*
37歳 女性 
162.5cm 53.4s

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海石榴
40代後半 女性 
156.5cm 70.2s

女性 
156.0cm 63.9s

ベホマ
30代前半 女性 
154.5cm 59.4s

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