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ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お通じ実行率98%98%
2.腹筋する(10回以上)実行率64%64%
3.ラジオ体操orダンス実行率57%57%
4.ウォーキング30分実行率25%25%
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日記

2020年2月17日(月)
体重51.2kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操orダンス

○

ウォーキング30分

○
夜、コロッケ2、そば、ミニ鍋

夜、コロッケ2、そば、ミニ鍋

おかき カステラみたいなの140カロリーほど

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2020年2月16日(日)
体重51.1kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操orダンス

×

ウォーキング30分

○

ピザ

18:22
ピザ

昼、ぶんたん、すきやき、チョコ、ワラビもち

コメント(0)

2020年2月15日(土)
体重51.1kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操orダンス

×

ウォーキング30分

○

うむ

00:00

昼 グラタン カロリーメイト

夜 ハンバーグ あぼがどサラダ じゃがいもいため 漬物

シュークリーム

コメント(0)

2020年2月14日(金)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入
もずく、ちょこ2、サラダ
もずく、ちょこ2、サラダ

もずく、ちょこ2、サラダ

コメント(0)

2020年2月13日(木)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入

もずく

20:26
もずく
もずく

もずく

コメント(0)

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42歳 女性 身長:164.0cm
体重計に乗ることをサボっていたら太っておりました。

現在は健康維持日記になっております。
1日2食生活。
ヽ( ´ー`)ノ

2019年3月〜できるだけ歩くようにしました。
夏は暑いので歩くのはお休みになると思います。

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-2.1kg
現在51.2kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年2月  
                 
18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

 

ひより
女性 
163.5cm 49.5s

あずき
48歳 女性 
161.0cm 52.2s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 51.3s

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女性 
156.0cm 66.7s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.9s

うさぎ
女性 
154.0cm 55.7s

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