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ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お通じ実行率98%98%
2.腹筋する(10回以上)実行率63%63%
3.ラジオ体操orダンス実行率58%58%
4.ウォーキング30分実行率29%29%
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日記

2020年7月12日(日)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入
パン、ヨーグルト
パン、ヨーグルト


木曽諏訪湖

コメント(0)

2020年7月11日(土)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入
駒ヶ根市にて
駒ヶ根市にて
駒ヶ根市にて

駒ヶ根市にて

コメント(0)

2020年7月9日(木)
体重50.8kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操orダンス

○

ウォーキング30分

×
最中、トマト
最中、トマト

最中、トマト

コメント(0)

2020年7月7日(火)
体重51.5kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操orダンス

○

ウォーキング30分

×

卵焼き ちらし寿司 ハンバーグ

クラッカー ちらし寿司 味噌汁 黒豆 きうい

コメント(0)

2020年7月6日(月)
体重52.1kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操orダンス

○

ウォーキング30分

×
チョコケーキ
チョコケーキ

チョコケーキ

コメント(0)

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43歳 女性 身長:164.0cm
体重計に乗ることをサボっていたら太っておりました。

現在は健康維持日記になっております。
1日2食生活。
ヽ( ´ー`)ノ

2019年3月〜できるだけ歩くようにしました。
夏は暑いので歩くのはお休みになると思います。

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-2.5kg
現在50.8kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年7月  
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ロシェル
女性 
164.0cm 50.8s

ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.2s

ひより
女性 
163.5cm 50.6s

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女性 
156.0cm 65.3s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 57.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 55.7s

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