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ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お通じ実行率98%98%
2.腹筋する(10回以上)実行率60%60%
3.ラジオ体操orダンス実行率58%58%
4.ウォーキング30分実行率31%31%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2021年1月27日(水)
体重51.8kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操orダンス

○

ウォーキング30分

○
ケンタッキーチキン
ケンタッキーチキン

ケンタッキーチキン

コメント(0)

2021年1月26日(火)
体重51.2kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操orダンス

×

ウォーキング30分

×

(-"-)

00:00

弁当

夜・・・おにぎり2
ハムサラダ あと何か

コメント(0)

2021年1月25日(月)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入
クラッカー
クラッカー

クラッカー

コメント(0)

2021年1月23日(土)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入
ビスケット
ビスケット

ビスケット

コメント(0)

2021年1月22日(金)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入
痩せない
痩せない

痩せない

コメント(0)

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43歳 女性 身長:164.0cm
体重計に乗ることをサボっていたら太っておりました。

現在は健康維持日記になっております。
1日2食生活。
ヽ( ´ー`)ノ

2019年3月〜できるだけ歩くようにしました。
夏は暑いので歩くのはお休みになると思います。

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-1.5kg
現在51.8kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2021年1月  
              
7
12 14 16
17 18 19
24 28 29 30
31

 

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 52.5s

ピンク
61歳 女性 
161.0cm 50.6s

ひより
女性 
163.5cm 51.5s

一覧へ

 

女性 
156.0cm 63.9s

ベホマ
30代前半 女性 
154.5cm 59.4s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 58.3s

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