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ダイエット日記 > ちょちょ丸さんのマイページ

日記

2014年6月5日(木)
体重57.7kg

ふともももみもみ

○

ジュースは5001本まで!

○

ストレッチ

○

野菜or果物もぐもぐ

×

チャリ1時間

○

30分歩く

○

化粧で化ける!

×

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

○

8時間以上寝ない!

○

毎日排泄

○

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

×

腹筋or背筋30

○

水分とる

×

22日目

21:44

朝 ドーナツ
昼 クレープ
その他 おにぎり
夜 鯖の塩焼き、味噌汁、ごはん(少量)


クレープ食っちまったぜ☆
9時半現在、1滴も水分とってない。やばい。昨日は2Lはのんだのに。水筒忘れると大きいわ。あと昨日、テーブルに1万置きっ放しにしちゃって金がなさすぎてお茶買えなかった←

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2014年6月4日(水)

ふともももみもみ

×

ジュースは5001本まで!

○

ストレッチ

×

野菜or果物もぐもぐ

×

チャリ1時間

○

30分歩く

○

化粧で化ける!

○

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

○

8時間以上寝ない!

×

毎日排泄

○

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

未記入

腹筋or背筋30

○

21日目

21:39
21日目

朝 おにぎり
昼 学食
夕方 おにぎり
夜 冷やし中華


画像は昼飯、カロリーおかしい
夕飯は控えようと思ったのに、夏場の好きな食べ物ナンバーワンの冷やし中華で誘惑に負けた。
今日から腹筋30追加!! アプリでイケボに罵られながら頑張るわ

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2014年6月3日(火)
体重58.8kg

ふともももみもみ

○

ジュースは5001本まで!

×

ストレッチ

○

野菜or果物もぐもぐ

×

チャリ1時間

○

30分歩く

×

化粧で化ける!

○

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

○

8時間以上寝ない!

○

毎日排泄

×

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

×

20日目

11:23

朝 おにぎり
昼 サイダー
夜 モンブラン、サイダー、寿司

文字にすると少なそうだけど、夕飯がやばくて、寿司20巻くらいたべた← で、私食事のときに水分とりまくって平気で1Lくらい飲むから、結果夕飯で凄まじい量を摂取してのこの体重です(・ω・`)

まぁ…まぁ、父親の退院祝いだし!!祝わないと!!





明日こそ控える

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2014年6月2日(月)

ふともももみもみ

未記入

ジュースは5001本まで!

○

ストレッチ

未記入

野菜or果物もぐもぐ

未記入

チャリ1時間

○

30分歩く

○

化粧で化ける!

×

顔面マッサージでむくみスッキリ!

未記入

5時間以上寝る!

○

8時間以上寝ない!

○

毎日排泄

○

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

未記入

19日目

18:23

朝 おにぎり、ファンタメロン
昼 豆腐、たこせん、おにぎり、グレープフルーツ1つ


今日からカロリー控える〜!!

コメント(0)

2014年6月1日(日)

ふともももみもみ

×

ジュースは5001本まで!

×

ストレッチ

×

野菜or果物もぐもぐ

○

チャリ1時間

○

30分歩く

○

化粧で化ける!

×

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

○

8時間以上寝ない!

○

毎日排泄

×

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

○

18日目

10:00

朝 マックチキンクリスプ、野菜ジュース
昼 おにぎり×2、クッキー1枚、ぽてち
夜 鳥肉662kcal、ライス、スープ、ジュース

カラオケフリータイムなのに3時間で追い出されたぜ…… 池袋行きました。こんど猛禽類のカフェ行く〜♪

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24歳 女性 身長:164.0cm
大学2年女子です。昼間は団子屋&焼肉屋でバイト、夜間は大学行ってます。
ちょっとでも魅力のある"女の子"になって周りを見返してやるぜ!!
夏に海に行くからショートパンツとか履いてみたい!!
食事制限よりも筋力をつけて基礎代謝を上げる。化粧を習得する!!
開始時→58`
 7月半ばまでの目標→54`
 夏までの目標(8月)→50`

**163p**
標準体重→58.5`
理想体重→55.8`
美容体重→53.1`
モデル体重→50.5`

**目標**
@綺麗になる
A化粧を習得
B彼氏!!(笑)
2014年5月15日スタート
開始時58.0kg   
-3.3kg
現在54.7kg 24.7%
あと2.7kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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23 24 25 26 27 28 29
30

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

女性 
156.0cm 65.4s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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