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ダイエット日記 > ちょちょ丸さんのマイページ

日記

2014年7月1日(火)
体重56.3kg

ふともももみもみ

未記入

ジュースは5001本まで!

○

ストレッチ

未記入

野菜or果物もぐもぐ

未記入

チャリ1時間

○

30分歩く

○

化粧で化ける!

○

顔面マッサージでむくみスッキリ!

×

5時間以上寝る!

○

8時間以上寝ない!

○

毎日排泄

未記入

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

未記入

腹筋or背筋30

未記入

水分とる

未記入

口角ストレッチ

未記入

腰回し30

未記入

46日目

17:26


昼 おにぎり、ソフトクリーム

忘れちゃった☆ てへぺろ〜((殴

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2014年6月30日(月)

ふともももみもみ

×

ジュースは5001本まで!

○

ストレッチ

×

野菜or果物もぐもぐ

○

チャリ1時間

○

30分歩く

○

化粧で化ける!

×

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

○

8時間以上寝ない!

○

毎日排泄

×

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

○

腹筋or背筋30

×

水分とる

○

口角ストレッチ

×

腰回し30

×

45日目

14:59

朝 おにぎり
昼 桃4つ、グレープフルーツ
夕 おにぎり2こ
夜 サラダ、ハヤシライス、玉ねぎスープ、野菜ジュース

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2014年6月29日(日)
体重57.0kg   体脂肪率25.1%

ふともももみもみ

○

ジュースは5001本まで!

○

ストレッチ

○

野菜or果物もぐもぐ

○

チャリ1時間

×

30分歩く

×

化粧で化ける!

×

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

○

8時間以上寝ない!

×

毎日排泄

○

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

○

腹筋or背筋30

未記入

水分とる

×

口角ストレッチ

○

腰回し30

○

44日目

20:30

朝 
昼 塩ラーメン
夕 白桃のなんかお菓子、プリン
夜 サラダ、ハヤシライス、プリン


今日何にもしてないのにプリン2こは食べすぎた… でもおいしかった… 
この間、体重が55キロ台まで落ちたのは偶然の奇跡だったのですね… てかまあ、こないだしゃぶしゃぶ食べ放題&飲み放題行っといて維持できてるはずもないんだけどww
また明日から頑張ります…

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2014年6月27日(金)

ふともももみもみ

×

ジュースは5001本まで!

○

ストレッチ

×

野菜or果物もぐもぐ

○

チャリ1時間

○

30分歩く

○

化粧で化ける!

○

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

×

8時間以上寝ない!

○

毎日排泄

○

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

○

腹筋or背筋30

×

水分とる

○

口角ストレッチ

○

腰回し30

×

42日目

14:16

朝 おにぎり
昼 パイナップル1本(本?) 、ソフトクリーム、抹茶ラテ150kcalくらい
夕 おにぎり、じゃがりこたらこバター(!?!?)
夜 覚えてないけど、温野菜で食べ放題&飲み放題

パイナップル食べ過ぎで舌がびりびりする
夜がね… 温野菜だよ。しゃぶしゃぶ結構食べた。飲むのは梅酒ばっか飲んでた。そして昼間のパイナップルまるまる一つが効いたのか、お腹が緩いってほどじゃないけどすごく…出ました。カロリミットとかなかったコトに!とか買おうかなぁ…

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2014年6月26日(木)

ふともももみもみ

×

ジュースは5001本まで!

○

ストレッチ

×

野菜or果物もぐもぐ

○

チャリ1時間

○

30分歩く

○

化粧で化ける!

×

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

○

8時間以上寝ない!

○

毎日排泄

×

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

○

腹筋or背筋30

×

水分とる

○

口角ストレッチ

○

腰回し30

×

41日目

14:13


昼 おにぎり×2
夕 たらこクリームスープパスタ(お湯いれるやつ)
夜 明太子、煮魚、もやしと肉の炒め物、味噌汁

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24歳 女性 身長:164.0cm
大学2年女子です。昼間は団子屋&焼肉屋でバイト、夜間は大学行ってます。
ちょっとでも魅力のある"女の子"になって周りを見返してやるぜ!!
夏に海に行くからショートパンツとか履いてみたい!!
食事制限よりも筋力をつけて基礎代謝を上げる。化粧を習得する!!
開始時→58`
 7月半ばまでの目標→54`
 夏までの目標(8月)→50`

**163p**
標準体重→58.5`
理想体重→55.8`
美容体重→53.1`
モデル体重→50.5`

**目標**
@綺麗になる
A化粧を習得
B彼氏!!(笑)
2014年5月15日スタート
開始時58.0kg   
-3.3kg
現在54.7kg 24.7%
あと2.7kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

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女性 
156.0cm 65.5s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

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