このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ちょちょ丸さんのマイページ

日記

2014年7月8日(火)
体重55.3kg   体脂肪率21.3%

ふともももみもみ

未記入

ジュースは5001本まで!

未記入

ストレッチ

未記入

野菜or果物もぐもぐ

未記入

チャリ1時間

未記入

30分歩く

未記入

化粧で化ける!

未記入

顔面マッサージでむくみスッキリ!

未記入

5時間以上寝る!

未記入

8時間以上寝ない!

未記入

毎日排泄

未記入

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

未記入

腹筋or背筋30

未記入

水分とる

未記入

口角ストレッチ

未記入

腰回し30

未記入

コメント(0)

2014年7月6日(日)
体重55.9kg   体脂肪率23.6%

ふともももみもみ

○

ジュースは5001本まで!

×

ストレッチ

×

野菜or果物もぐもぐ

○

チャリ1時間

×

30分歩く

×

化粧で化ける!

○

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

○

8時間以上寝ない!

○

毎日排泄

○

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

○

腹筋or背筋30

未記入

水分とる

○

口角ストレッチ

未記入

腰回し30

未記入

朝 牛乳プリン、野菜ジュース
昼 たらこスパゲティ
夜 いっぱい飲み食いしてよく覚えてない←

夜は養老乃瀧で家族でご飯食べてた。飲み屋だけど。普通に飲んで食べてってしたらすごいお腹いっぱいX_X
食べすぎたー

コメント(2)

2014年7月4日(金)

ふともももみもみ

未記入

ジュースは5001本まで!

×

ストレッチ

未記入

野菜or果物もぐもぐ

未記入

チャリ1時間

○

30分歩く

○

化粧で化ける!

○

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

○

8時間以上寝ない!

○

毎日排泄

○

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

未記入

腹筋or背筋30

未記入

水分とる

○

口角ストレッチ

未記入

腰回し30

未記入

朝 おにぎり
昼 唐揚げ弁当、抹茶オレ150kcalくらい、オレンジジュース
夕 おにぎり


昼に久しぶりに弁当食ったったー\(^o^)/
残り日数書くのやばいね、すごい切羽詰まった気になる……・:*+.\(( °ω° ))/.:+

コメント(2)

2014年7月3日(木)

ふともももみもみ

○

ジュースは5001本まで!

○

ストレッチ

○

野菜or果物もぐもぐ

○

チャリ1時間

○

30分歩く

×

化粧で化ける!

×

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

○

8時間以上寝ない!

×

毎日排泄

○

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

○

腹筋or背筋30

○

水分とる

○

口角ストレッチ

○

腰回し30

○

朝 おにぎり
昼 おにぎり
夕 野菜ジュース
夜 きゃべつもやし豚肉の炒め物、ご飯2杯、スポンジちょっと

さっき夕飯前に体重測ってみたら55.3kgだった!! ご飯食べベル前だからいつもと違うけど、なんか最近変動あって楽しい!!
あと今日は焼肉屋のバイトだったんだけど、最初階に従業員あたしだけだったしぜんぜん呼ばれなくて超暇だったから腰回ししてた。風呂でも頑張ってマッサージしたしあと半月で海だからそれまでに頑張る…

コメント(1)

2014年7月2日(水)
体重56.1kg

ふともももみもみ

○

ジュースは5001本まで!

○

ストレッチ

×

野菜or果物もぐもぐ

×

チャリ1時間

○

30分歩く

○

化粧で化ける!

○

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

○

8時間以上寝ない!

×

毎日排泄

○

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

○

腹筋or背筋30

×

水分とる

○

口角ストレッチ

×

腰回し30

×

47日目

20:53

朝 
昼 おにぎり2個
夜 ロールケーキ、こんにゃく、かつ丼

かつ丼…

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:164.0cm
大学2年女子です。昼間は団子屋&焼肉屋でバイト、夜間は大学行ってます。
ちょっとでも魅力のある"女の子"になって周りを見返してやるぜ!!
夏に海に行くからショートパンツとか履いてみたい!!
食事制限よりも筋力をつけて基礎代謝を上げる。化粧を習得する!!
開始時→58`
 7月半ばまでの目標→54`
 夏までの目標(8月)→50`

**163p**
標準体重→58.5`
理想体重→55.8`
美容体重→53.1`
モデル体重→50.5`

**目標**
@綺麗になる
A化粧を習得
B彼氏!!(笑)
2014年5月15日スタート
開始時58.0kg   
-3.3kg
現在54.7kg 24.7%
あと2.7kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

一覧へ

 

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

女性 
156.0cm 66.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!