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ダイエット日記 > ちょちょ丸さんのマイページ

日記

2014年5月26日(月)
体重58.1kg   体脂肪率21.6%

ふともももみもみ

○

ジュースは5001本まで!

○

ストレッチ

○

野菜or果物もぐもぐ

○

チャリ1時間

×

30分歩く

○

化粧で化ける!

×

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

○

8時間以上寝ない!

○

毎日排泄

○

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

×

12日目

17:34

朝 たい焼きカスタードクリーム
昼 お寿司9貫、カプリコ、たい焼きカスタードクリーム、かき氷
夕方 おにぎり
夜 ハンバーグ1.5枚、トマト、葉っぱ、うどん0.5人前位、コーンスープ

生理こないから肌が荒れちゃって辛い。背中も顔もニキビが…… 遅れなければここまではならないんだよなぁ

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2014年5月25日(日)
体重58.2kg

ふともももみもみ

○

ジュースは5001本まで!

○

ストレッチ

○

野菜or果物もぐもぐ

×

チャリ1時間

×

30分歩く

×

化粧で化ける!

×

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

○

8時間以上寝ない!

×

毎日排泄

○

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

×

11日目

21:35

朝 なし
昼 ラーメン焼肉丼セット
おやつ ファンタメロン500
夜 流水ざるそば1.5人前、コロッケ、焼き鳥皮×2・もも1、コーヒーゼリー

体重増えてる。でもまぁ夕飯あれだけ食べた後だし生理前だからまーよしとする。
今日は浴衣一式買った。濃紺にピンク&紫の菊の花でラメ入ってるんだけど、花が大きくなくてあんまり派手じゃない綺麗な浴衣に黄緑の帯。着る機会がないけど(笑)綺麗に着こなせるように頑張る

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2014年5月24日(土)

ふともももみもみ

未記入

ジュースは5001本まで!

○

ストレッチ

未記入

野菜or果物もぐもぐ

未記入

チャリ1時間

×

30分歩く

○

化粧で化ける!

○

顔面マッサージでむくみスッキリ!

未記入

5時間以上寝る!

○

8時間以上寝ない!

○

毎日排泄

未記入

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

未記入

10日目

17:35

朝 ミスドドーナツ×2
昼 焼きそば、フランクフルト、1口チョコ、1口クッキー
夕方 すじこおにぎり、ファンタオレンジ

生理が来そうで来ない。気になる。予定日ちょっと過ぎてるし明日休みだから休みのうちに来てくれないかな〜

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2014年5月23日(金)

ふともももみもみ

○

ジュースは5001本まで!

○

ストレッチ

×

野菜or果物もぐもぐ

○

チャリ1時間

×

30分歩く

×

化粧で化ける!

×

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

○

8時間以上寝ない!

×

毎日排泄

○

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

○

本日は

02:06

ひっさしぶりのバイト2連休2日目!!
普段休みは水(か木)日だからぐだぐだしてた
夕方になって学校行こうと思ったら雨が降ってきたんで、学校までお休みしてしまいました。行けよ笑
そんなこんなで家から出てないため運動量は0。えええ、って感じだけど、摂取した食事もそんなに多くない! 少なくもないけど!!

昨日夜 あたりめ(食ってるうちに夕飯食わずに寝落ちした)
今朝 なし(寝てた)
昼 五目おにぎり×2、味噌汁、焼き魚(昨夜の分)
夜 カレー、サラダ


夜のカレーがなぁ…量多かったんだよね。学校行く気あったから、お腹空かないように遅めに食べてたんだよね。そしたら行かなくて、気づいたら大量に盛られてて、おいおい…って感じ。 明日も多分カレーだから、少しは抑え気味にするわ
あと明日は焼肉屋の日だから、誘惑に負けて昼から焼肉(!?)しないように頑張る…

コメント(0)

2014年5月21日(水)

ふともももみもみ

×

ジュースは5001本まで!

×

ストレッチ

×

野菜or果物もぐもぐ

○

チャリ1時間

○

30分歩く

○

化粧で化ける!

×

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

×

8時間以上寝ない!

○

毎日排泄

○

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

×

してましたよ。昨夜11時から今朝がた5時まで飲み放題で。
あまーい(カロリー高そうな)お酒はあんまり飲んでないけどポテト&枝豆&えいひれ&たらこパスタ食べちゃったよ。梅酒ソーダがばがば飲みながら。いやーん危険>_<
今珍しく昼間用事があって学校なうでお腹減ったんだけど、たらこクリームスープパスタ(180kcal)とおにぎり(169kcal)、計349kcalで我慢。
うちの学校の学食有名で美味しいんだけど、我慢…(((>_<)))))))

昼間学校来る用事が、ダイエットの目標の夏の海の話だったんだけど、具体的に見えてきたから頑張らないと… 嫌でも足は出さなきゃならないから、せめて見苦しくない足になる!!!

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24歳 女性 身長:164.0cm
大学2年女子です。昼間は団子屋&焼肉屋でバイト、夜間は大学行ってます。
ちょっとでも魅力のある"女の子"になって周りを見返してやるぜ!!
夏に海に行くからショートパンツとか履いてみたい!!
食事制限よりも筋力をつけて基礎代謝を上げる。化粧を習得する!!
開始時→58`
 7月半ばまでの目標→54`
 夏までの目標(8月)→50`

**163p**
標準体重→58.5`
理想体重→55.8`
美容体重→53.1`
モデル体重→50.5`

**目標**
@綺麗になる
A化粧を習得
B彼氏!!(笑)
2014年5月15日スタート
開始時58.0kg   
-3.3kg
現在54.7kg 24.7%
あと2.7kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.5s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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女性 
156.0cm 65.4s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

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