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ダイエット日記 > ぴっちゃんさんのマイページ

日記

2010年4月24日(土)
体重49.8kg

足パカ100回

○

腹筋50回

○

背筋30回

○

夜18:30以降ゎ食べない

×

07日目

00:00

朝 260kcal
豆乳
バターロール 2コ

昼 ??
餃子
キム玉丼

夜 120kcal
豆腐
納豆

間食 400kcal
アイス

今日ゎ本間ヤバイ





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2010年4月23日(金)
体重49.9kg

足パカ100回

○

腹筋50回

○

背筋30回

○

夜18:30以降ゎ食べない

○

06日目

00:00

朝 カボチャ03口

昼 サツマイモ

夜 ロールパン04コ(400kcal)
豆乳

間食 せんべい02枚

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2010年4月22日(木)
体重49.9kg

足パカ100回

○

腹筋50回

○

背筋30回

×

夜18:30以降ゎ食べない

×

05日目

00:00

朝 グレープフルーツ

昼 サツマイモ

夜 ビビン丼
カボチャ
サラダ
めかぶ

間食
ポッキー
チョコ

今日ゎ食べ過ぎたぁ〓
明日の朝と昼わ控えます〓

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2010年4月21日(水)
体重50.9kg

足パカ100回

○

腹筋50回

○

背筋30回

○

夜18:30以降ゎ食べない

○

04日目

00:00

何で減らないのぉ〓〓
レコーディングもしよかな…

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2010年4月20日(火)
体重50.9kg

足パカ100回

○

腹筋50回

○

背筋30回

○

夜18:30以降ゎ食べない

○

03日目

00:00

何で増えるのぉ〓
今日からサツマイモダイエット〜

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20代後半 女性 身長:159.0cm
頑張ります
2010年4月17日スタート
開始時49.0kg
+0.4kg
現在49.4kg
あと6.4kg
目標43.0kg

 

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昨日
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