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ダイエット日記 > ぴっちゃんさんのマイページ

日記

2010年5月11日(火)
体重49.4kg

足パカ100回

×

腹筋50回

○

背筋30回

○

夜18:30以降ゎ食べない

○

19日目

00:00

朝 200kcal
コーヒー牛乳

昼 600kcal
おにぎり 03コ

夜 150kcal
豆乳
ヨーグルト

間食 400kcal
チョコビ

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2010年5月9日(日)
体重49.4kg

足パカ100回

×

腹筋50回

×

背筋30回

×

夜18:30以降ゎ食べない

×

17日目

00:00
体重49.3kg  

朝500kcal??
豆乳
コンビニ弁当

昼390kcal
おにぎり
パン

夜370kcal
サンドイッチ
パン

間食360kcal
チョコ

普通に食べすぎ…
明日ゎおさえやなぁ…

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18日目

00:00
体重49.4kg  

朝400kcal
ヨーグルト
シリアル
おにぎり

昼500
パン
おにぎり

夜600kcal
マクド

やべぇ〜(笑

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2010年5月7日(金)

足パカ100回

未記入

腹筋50回

未記入

背筋30回

未記入

夜18:30以降ゎ食べない

未記入

(*^o^*)

00:00

やっと体調戻ったぁ〜
今日からダイエット復活
(*^o^*)

コメント(0)

2010年5月4日(火)
体重49.5kg

足パカ100回

×

腹筋50回

×

背筋30回

×

夜18:30以降ゎ食べない

○

16日目

00:00

バイトがしんどすぎて運動全然できてない…

コメント(0)

2010年5月2日(日)
体重49.6kg

足パカ100回

×

腹筋50回

×

背筋30回

×

夜18:30以降ゎ食べない

○

15日目

00:00

もっと頑張らなぁ…

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20代後半 女性 身長:159.0cm
頑張ります
2010年4月17日スタート
開始時49.0kg
+0.4kg
現在49.4kg
あと6.4kg
目標43.0kg

 

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女性 
158.0cm 49.2s

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