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ダイエット日記 > あゆままさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎朝体重を測る実行率100%100%
2.食事日記をつける実行率100%100%
3.ウォーキングする実行率0%0%
4.お酒を飲まない実行率100%100%
5.便通は?実行率100%100%
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日記

2014年10月8日(水)
体重62.2kg

毎朝体重を測る

未記入

食事日記をつける

未記入

ウォーキングする

未記入

お酒を飲まない

未記入

便通は?

未記入

62.2kg

09:12

コメント(0)

2014年10月1日(水)
体重61.4kg   体脂肪率27.7%

毎朝体重を測る

○

食事日記をつける

○

ウォーキングする

×

お酒を飲まない

○

便通は?

○

生理2日目。。
絶好調にお腹が痛くて
睡魔と腹痛に耐えてますm(__)m
本日2回目のバファリン服用(-.-)

コメント(0)

2014年9月30日(火)
体重61.4kg   体脂肪率27.7%

毎朝体重を測る

○

食事日記をつける

○

ウォーキングする

×

お酒を飲まない

○

便通は?

○

コメント(0)

2014年9月25日(木)
体重61.2kg   体脂肪率28.6%

毎朝体重を測る

未記入

食事日記をつける

未記入

ウォーキングする

未記入

お酒を飲まない

未記入

便通は?

未記入

コメント(0)

2014年9月24日(水)
体重62.0kg   体脂肪率25.7%

毎朝体重を測る

未記入

食事日記をつける

未記入

ウォーキングする

未記入

お酒を飲まない

未記入

便通は?

未記入

コメント(0)

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女性 身長:157.0cm
2014年5月14日スタート
開始時65.0kg 30.8%
-2.8kg -3.1%
現在62.2kg 27.7%
あと4.2kg あと2.7%
目標58.0kg 25.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

ののか
女性 
159.0cm 63.7s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

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女性 
156.0cm 64.0s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.5s

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