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ダイエット日記 > まあさんのマイページ

日記

2011年2月1日(火)
体重48.0kg

体操&ストレッチ

○

腿上げor歩く

未記入

排便

○


昼:みそラーメン 338kcal

間:プチシュー 32kcal
  マシュマロ 60kcal

夜:餃子12コ 516kcal
  ひじきラダ 120kcal
  にしん 145kcal

1211kcal



体重戻っちゃったから
また頑張るる〜

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2010年10月17日(日)
体重46.5kg

体操&ストレッチ

未記入

腿上げor歩く

未記入

排便

未記入


バイト◎
夕飯食べてお風呂後の体重

いい感じでkeepできちょる

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2010年9月28日(火)
体重46.9kg

体操&ストレッチ

未記入

腿上げor歩く

未記入

排便

未記入

keep!!

00:00


このままキープする為
また日記はじめます


キープできて
はじめてDiET成功
と言えると思う


まずは1年

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2010年8月4日(水)
体重47.5kg

体操&ストレッチ

○

腿上げor歩く

○

排便

○


あしたで4か月目

突入〜

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2010年7月27日(火)
体重47.6kg

体操&ストレッチ

○

腿上げor歩く

○

排便

未記入


朝:ヨーグルト 68kcal
  ぶどう 60kcal

昼:スパゲティ 450kcal
  ブラックコーヒー 7kcal

間:ベビースター 1袋96kcal
  ヨーグルト 69kcal

計:750kcal 1.4?

コメント(0)

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29歳 女性 身長:163.0cm

DiET開始時 51kg
ピーク時 54kg

5/4 予49.5kg‐実49.3kg
6/4 予48.2kg‐実48.5kg
7/4 予46.9kg‐実48.5kg
8/4 予47.5kg‐実47.5kg

9/28 46.9kg
10/17 46.5kg


2011.2/1 DiET再開
2010年4月17日スタート
開始時48.0kg
-4.3kg
現在43.7kg
目標達成!!
目標46.0kg

 

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優羽空
女性 
166.0cm 46.5s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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