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グラフ


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ダイエットルール

1.仕事は階段のみ実行率0%0%
2.置き換え食実行率100%100%
3.駅から歩く実行率0%0%
4.肩甲骨ストレッチ実行率100%100%
5.腹筋トレ実行率100%100%
6.足筋トレ実行率100%100%
7.背筋トレ実行率100%100%
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日記

2014年5月12日(月)
体重58.5kg

置き換え食

○

駅から歩く

未記入

肩甲骨ストレッチ

○

腹筋トレ

○

足筋トレ

○

背筋トレ

○

仕事は階段のみ

未記入

1日目

22:04

なんとなく色んなことを意識して実施。
続けられるようにしていきたい。、

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:156.5cm
頑張ります
2014年5月12日スタート
開始時58.5kg
±0kg
現在58.5kg
あと5kg
目標53.5kg

 

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向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 60.8s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 56.3s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.1s

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kei
40代前半 女性 
154.5cm 56.3s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.7s

女性 
156.0cm 64.3s

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