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ダイエット日記 > まおさんのマイページ

日記

2014年5月15日(木)
体重54.0kg

夜は豆腐

×

間食なし。

○

毎日30分運動。

○

夕食は控えめ。

○

3日目

23:04

今日は夜中(深夜の2時ごろ)に冷蔵庫にあった冷奴を食べてしまいました…
一番肉つく時間帯だって自分でわかってるのに( ; ; )

仕事忙しいのもあり、日中はおにぎり一個しか食べれず、
22時ごろ、ファンタ一気飲み。そして焼き鳥とチーズ少しつまみました。


明日から二連休!
実家に帰ると唐揚げが冷蔵庫に…(´Д` )
食べたいけどここは我慢!私の見方は豆腐のみ!笑

唐揚げ食べず我慢できたら明日報告します!

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2014年5月14日(水)
体重54.0kg

夜は豆腐

×

間食なし。

○

毎日30分運動。

○

夕食は控えめ。

○

2日目

22:37

疲れたー。
なんで体重へらんのかなー。
明日も早いし、もずくも食べてもう寝ます(´Д` )

朝 豆腐 コーンスープ
昼 ごはん 春雨スープ 豆腐
夜 遅かったので、もずくのみ
間食なし。

本日の摂食カロリー
945キロカロリー

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2014年5月13日(火)
体重54.0kg

夜は豆腐

○

間食なし。

○

毎日30分運動。

○

夕食は控えめ。

○

1日目

20:13

仕事疲れたー!
何やってるんやろう自分。


ここで爆食しそうになるのを我慢せねば。

痩せたら自分好きになれるかな。

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2014年5月12日(月)
体重54.0kg

間食なし。

×

毎日30分運動。

○

夕食は控えめ。

○

夜は豆腐

×

今日から始めました。
目標は3ヶ月で3キロ!
かなりゆっくりに思われるけど、実は今、ちょっと無茶食い傾向にありまして…
普通に食事できるようになるのも今の目標。

昨日(11日)は朝ごはん食べてからずっとバタバタしてて、食べる時間なくて、夕方にオレオ2パックとカステラを食べちゃって自己嫌悪。
それからまたバタバタして、夕食食べれず帰ってお風呂。で、何時の間にか寝て、深夜2時に鰯南蛮漬け二匹とつくね串二本食べてしまい。また寝て。
今日はお休みだったけど、深夜の過食で何もしたくなくて夕方まで寝てました。

夕方歯医者行って、帰ってから風呂はいってもう寝ます。


なんでかな?社会人なってからずっとこんなん。
一年間で3キロ肥えた。

こんな自分大嫌い。人前では普通に食べれるのに、一人になると無茶食い。

痩せたいし、可愛くなりたいし、彼氏もほしいのに、全然真逆のことしてる。
無茶食いしたら自己嫌悪になってなにもできなくなるのわかってるのにー。

今まで日記とかつけたことなかったけど、今日から頑張ってみようかな。

本当に変わりたい( ; ; )食べもの以外に興味持ちたい。

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20代後半 女性 身長:166.0cm
万年ダイエッター。

周りに 最近太った? と言われ、ダイエットはじめることにしました。

過食とまでいかなくても、スイッチ入ると無茶食いする嫌な癖があるので、直したいです…
2014年5月12日スタート
開始時54.0kg
-0.1kg
現在53.9kg
あと2.9kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.7s

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女性 
156.0cm 64.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

kei
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154.5cm 54.9s

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