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ダイエット日記 > 蒼空さんのマイページ

日記

2010年4月24日(土)
体重65.6kg   体脂肪率34.5%

二日に一回のペースで一日5kmランニング

×

岩盤浴

00:00
体重65.0kg  

子どもが野球から帰ってくるまでの間に岩盤浴へ
昨日の飲み会の分 減らして来たぞ( ̄∀ ̄)

午後からはチャリで子どもとクレヨンしんちゃんの映画見に行ってきます(^o^)/

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モチベーション下がってきた…

00:00
体重65.6kg  体脂肪率34.5%
モチベーション下がってきた…

ヤバいな…

つか朝に頑張り過ぎた?

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2010年4月23日(金)
体重66.0kg   体脂肪率32.5%

二日に一回のペースで一日5kmランニング

×

飲み会

00:00
飲み会

全然ダメやし…

飲み会はいるとしゃぁないな(笑)

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2010年4月22日(木)
体重65.4kg   体脂肪率33.5%

二日に一回のペースで一日5kmランニング

×

参観日

00:00
参観日

今日 子どもの参観日でした
久しぶりにママ友に会ったらちっちゃなってるし〜 って言われたo(^-^)o
朝の体重 64.8kg
夜の体重 65.4kg

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2010年4月21日(水)
体重65.4kg   体脂肪率34.0%

二日に一回のペースで一日5kmランニング

○
朝の体重と夜の体重

今朝 65.6kg 体脂肪36.5%

夜 65.4kg 体脂肪33.5%

これで明日の朝は64kg台かな( ̄∀ ̄)

夜の体重は朝の体重以下にする!

目標追加だ(^o^)/

コメント(1)

2010年4月20日(火)
体重65.4kg

二日に一回のペースで一日5kmランニング

○
順調に…

減ってきてるかな?
65切ったら走れるようになりたいな…

コメント(0)

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48歳 女性 身長:159.0cm
やっと?今さら?ダイエットを決意いたしましたwww

2010年1月には70kgあったんですが、ウォーキングで66kgまで落としました。
2010年8月からランニング開始!A282!
月間120km走るのが目標!A420!
2011年11月フルマラソン完走!A218!
最近は痩せるためのマラソンじゃなく
走るためのダイエットになってます(笑)
よろしくです〜

2010年4月17日スタート
開始時66.0kg 35.0%
-9kg -7.5%
現在57.0kg 27.5%
あと7kg あと7.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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