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ダイエット日記 > 蒼空さんのマイページ

日記

2010年5月18日(火)
体重64.0kg   体脂肪率32.5%

二日に一回のペースで一日5kmランニング

×

順調♪

00:00
順調♪

なんだか順調にすすんでおります…

やはり痩せ期すごいね!(b^ー°)

朝 63.4kg 35.5%
夜 64.0kg 32.5%

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2010年5月17日(月)
体重64.2kg   体脂肪率32.5%

二日に一回のペースで一日5kmランニング

○
今度は64の壁

この痩せ期の間に64kg台の壁破りたいなぁ…
あと体脂肪も…

朝 64.0kg 35.0%
夜 64.2kg 32.5%

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2010年5月16日(日)
体重64.4kg   体脂肪率32.5%

二日に一回のペースで一日5kmランニング

○
記録だけ

朝 63.8kg 35%
夜 64.4kg 32.5%

コメント(0)

2010年5月15日(土)
体重64.2kg   体脂肪率32.5%

二日に一回のペースで一日5kmランニング

×
初めてマイナス

久々にウォーキングしてお昼張り切り過ぎて 膝痛くて15000歩いけず…
が、朝の体重より夜のほうが減ってる\(^ー^)/
恐るべし痩せ期!(b^ー°)

朝 64.4kg 34.5%
夜 64.2kg 32.5%

コメント(1)

2010年5月12日(水)
体重64.8kg   体脂肪率33.5%

二日に一回のペースで一日5kmランニング

×

生理前 生理中のため お休みしてました(^_^;)

生理前3日は本当に辛いです…

ただダイエット始めてから生理周期が整いつつあります

明日は生理二日目ですが 夜には楽になるので 明日の夜から また頑張ります(^o^)/

朝 65.0kg 35.5%
夜 64.8kg 33.5%

なんとか 64kg台保てた…

コメント(0)

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48歳 女性 身長:159.0cm
やっと?今さら?ダイエットを決意いたしましたwww

2010年1月には70kgあったんですが、ウォーキングで66kgまで落としました。
2010年8月からランニング開始!A282!
月間120km走るのが目標!A420!
2011年11月フルマラソン完走!A218!
最近は痩せるためのマラソンじゃなく
走るためのダイエットになってます(笑)
よろしくです〜

2010年4月17日スタート
開始時66.0kg 35.0%
-9kg -7.5%
現在57.0kg 27.5%
あと7kg あと7.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 59.3s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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