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日記

2014年12月22日(月)

体重測定

未記入

20時以降たべない

未記入

お水たくさんのむ

未記入

吐かない

未記入

生理1日めはとりあえず眠いです。
からだがだるく、生理痛が重い。
勉強がほんとうにはかどらない。。。。。

☆朝 なし

☆昼 サラダ、ピザ

☆間食 プリン

☆夜 チョレギサラダ、さつまいも

今日はお友だちとランチ。
500円ピザにサラダとコーヒーをプラス。
そのあとカフェにいったけどめずらしく飲み物だけでくっちゃべる。(笑)
帰ってきて 甘いものが食べたくてプリンを。
なめらかぷりん大好き。
夕飯は頂き物の紅あずまを蒸かしてほっくほくを
頂きました。

食べてないようでたべてる今日いちにち。
明日も友達と外食です。

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2014年12月21日(日)
体重50.3kg

体重測定

未記入

20時以降たべない

未記入

お水たくさんのむ

未記入

吐かない

未記入

先週末の暴飲暴食で ニキロ増えた体重ですが
もどってきましたー!((o(^∇^)o)) イエイ!

というのも、きっと りんごちゃんとサツマイモのお陰!
間食をりんご、炭水化物をサツマイモにしたら
おなかの調子がとてもよくて♪
過食嘔吐も 金、土、日と三日間やってません!
ここ最近の最高記録(*´∀`)♪ やればできる!!!!

☆朝 11:30
りんご 中サイズ 2つ

☆昼
サンマルクカフェ サンドイッチ 378カロリー

☆夜
Tac 立食パーティー
おすし 4貫
からあげ、たまごやき
ケーキ

ビール、シャンパン

今日はお昼食べる前に 家族へ誕生日プレゼント
買いにいきました(*^^*)

父: おふろぐっつ
母: 防寒ぐっつ
祖母: バームクーヘン

やっぱり 誕生日のプレゼントは気合いはいるけど
クリスマスは気合いが入らない(笑)

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50.3kg

09:03

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2014年12月20日(土)
体重50.9kg

体重測定

未記入

20時以降たべない

未記入

お水たくさんのむ

未記入

吐かない

未記入

50.9kg

08:05

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2014年12月19日(金)
体重50.5kg

体重測定

未記入

20時以降たべない

未記入

お水たくさんのむ

未記入

吐かない

未記入

50.5kg

09:21

コメント(0)

日記をおさぼりしていました。
週末、嬉しいことに嫌なことが重なり 暴飲暴食しました。
体重の推移はご覧の通り....

10**(水) 49.5
11(木) 49.4
12(金) 49.6
13 (土) 50.0
14 (日) 50.9
15 (月) 51.9
16 (火) 52.9
17 (水) 51.6
18 (木) 51.9 夜 50.9

というかんじです。
三日連続で過食嘔吐してしまいました。
ふつうの食事はできていません。
なにか食べたらスイッチが入ってばくばく食べて
そして吐く。みたいな(笑)
吐きやすい食材 心得てるから苦しくはないけど
メンタル弱くて嫌になっちゃう。

年明けには 内定先の健康診断だ。
体重だけじゃなく いろいろみられるのか。
生活習慣なおさなきゃー!



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2014年12月10日(水)
体重49.5kg

体重測定

未記入

20時以降たべない

未記入

お水たくさんのむ

未記入

吐かない

未記入

↓ 寝不足

21:50
体重49.5kg  

ちょっと 寝不足...
というのもいま 早起き訓練をしてるので
いくら夜おそくねても (明け方)でも 7時におきてます(笑)


☆朝
ナチュラルローソン
サラダサンドイッチ 237カロリー

☆昼
もちもちストロベリードーナッツ
440カロリー

☆夜
ボロネーゼ
600カロリー

さあ 水曜恒例ドラマタイム!
ドラマ見たら勉強しなくては!!!


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49.5kg

08:07

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なんだ???


寝る前にこのサイトで皆さんのダイエット日記を
読んで わたしもがんばらなきゃ!と刺激を受けるのが
日々の日課です。

いまもダイエット仲間の日記や
新着日記をのぞいていたら....!
お知らせにマークがつくではありませんか!
しかもメール受信の!
このサイトで個人的にメッセージをいただくことは
ないのでわくわくして受信ボックスをひらいたら...


。。。。。。。(・∀・)???


なにも、受信してないではありませんか。
なのにお知らせマークがつく。
ためしに一旦ちがうページにいって もどってみた
また お知らせマークある...メッセージ受信してる!
なのに受信ボックスをあけるとなにもない!!

これはどういうことでしょう?ww

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女性 身長:159.0cm
はじめまして!
趣味ダイエット、特技リバウンドの●Chom●です!
はじめまして!ではない方も中にはいるのかな?
以前はBelleというお名前でここのサイト利用してました!

ストレスがたまったり、気持ちが不安定になると
たくさーんたべて、はいて。たべて、はいて。
過食嘔吐をしてしまいます。
すてきな女性になるために!まずは過食嘔吐克服したいです!

ゆっくりマイペースに第一目標は50キロ!
最終的には
目標は2013年8月の体重 47キロにもどすこと!
そして、その体重を冬も維持すること!!!!!

みなさん頑張りましょう((o(^∇^)o))

2014.09.03 50キロ達成!
2014年5月12日スタート
開始時56.1kg
-11.7kg
現在44.4kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

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もこもこ
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159.0cm 46.0s

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