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ダイエット日記 > ●Chom ●さんのマイページ

日記

2015年3月19日(木)
体重51.5kg

体重測定

○

20時以降たべない

○

お水たくさんのむ

○

吐かない

○

減ってきた。


ずんだ、よもぎあん 串団子 (2本)

わかめのお味噌汁
ほうれん草
厚焼き玉子
めかぶとろろ



サブウェイ エビアボカドサラダ
オーブンポテト 半分



スープカレー
かぼちゃの煮物
マンナンご飯

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2015年3月18日(水)

体重測定

×

20時以降たべない

○

お水たくさんのむ

○

吐かない

○

2015 03 18

22:45


朝ごはん

R1ヨーグルト


間食1

よもぎもち半分


お昼ご飯

白パン半分
レーズンパン半分
野菜サラダ
だいこんの酢の物


間食2

チョコピー半分


夕飯

野菜炒め
かぼちゃ
焼き肉 (ポーク、ビーフ、じんぎすかん)

コメント(0)

2015年3月17日(火)
体重52.0kg

体重測定

○

20時以降たべない

○

お水たくさんのむ

×

吐かない

○



お久しぶりです。

冬の間に肥えました(´;ω;`)

新生活に向けて今日からまたダイエット頑張ろう。
とりあえずレコーディングダイエットと低炭水化物!




みかん
R1ヨーグルト




麦ご飯
塩鯖
ほうれん草のおひたし
大根の甘酢漬け
納豆
しじみの味噌汁
たまごやき
切り干し大根の煮物

→起きるのが遅かったから
家族の朝ごはんののこりがわたしの昼食。
バランスのいい自慢のあさごはん。
ママありがとう。

おやつ

チョコカキピー
プレーンクラッカー



夕飯

青椒肉絲
麻婆豆腐
ごはん
杏仁豆腐
オニオンスープ


はーげんだっつアイス


食事は制限できてても
おやつの制限ができないの(T_T)


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2015年3月15日(日)
体重53.7kg

体重測定

未記入

20時以降たべない

未記入

お水たくさんのむ

未記入

吐かない

未記入

53.7kg

01:12

コメント(0)

2015年1月12日(月)
体重49.5kg

体重測定

未記入

20時以降たべない

未記入

お水たくさんのむ

未記入

吐かない

未記入

49.5kg

15:14

コメント(1)

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女性 身長:159.0cm
はじめまして!
趣味ダイエット、特技リバウンドの●Chom●です!
はじめまして!ではない方も中にはいるのかな?
以前はBelleというお名前でここのサイト利用してました!

ストレスがたまったり、気持ちが不安定になると
たくさーんたべて、はいて。たべて、はいて。
過食嘔吐をしてしまいます。
すてきな女性になるために!まずは過食嘔吐克服したいです!

ゆっくりマイペースに第一目標は50キロ!
最終的には
目標は2013年8月の体重 47キロにもどすこと!
そして、その体重を冬も維持すること!!!!!

みなさん頑張りましょう((o(^∇^)o))

2014.09.03 50キロ達成!
2014年5月12日スタート
開始時56.1kg
-11.7kg
現在44.4kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

女性 
156.0cm 64.2s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.9s

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