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ダイエット日記 > ●Chom ●さんのマイページ

日記

2016年3月16日(水)

体重測定

未記入

20時以降たべない

○

お水たくさんのむ

○

吐かない

○


ギランバレー症候群の疑いで緊急入院。
一通りの検査とかやったけど、疑いが晴れて
末梢神経障害と断定。

腕や足、全身に力が入らなくてほんとうに辛いな。
仕事どうしようかな。続けられるのかな(/_;)

病院食も美味しくないし
おやつばっかり食べてるから太った気がする←

●朝ごはん
とうふ、煮物、のり、みそしる、ごはん、ヨーグルト


●昼ごはん
やむちゃ3つ、ブロッコリー、にんじん、
野菜ラーメン、野菜ジュース

●夜ご飯
チキンの酢豚みたいなやつ、ごはん、みそしる、
長芋とキュウリの酢の物、キャベツとツナの煮物

●間食
ぽっきー2袋、乳酸菌チョコ3つ、キャラメル
ブドウジュース


病院にいる間だけ、
病院食ダイエットしてみればよかったー笑

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2015年12月9日(水)
体重51.7kg

体重測定

未記入

20時以降たべない

未記入

お水たくさんのむ

未記入

吐かない

未記入

51.7kg

22:50

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2015年12月3日(木)
体重52.6kg

体重測定

未記入

20時以降たべない

未記入

お水たくさんのむ

未記入

吐かない

未記入

52.6kg

09:53

コメント(0)

2015年8月11日(火)

体重測定

×

20時以降たべない

○

お水たくさんのむ

○

吐かない

○
1週間すたーと!!


お休みが日、月のわたしは今日から1週間がスタート
今週はしっかり、勉強して
しっかり体調管理して
しっかり仕事して
しっかりダイエットします。

今朝は
小松菜、バナナ、青じそ、オリゴ糖スムージー

昼は
サンドイッチとコーヒー

夜は
ピーチインピーチフラペチーノ

食欲がない。

コメント(0)

あしたからスムージー


ミキサー買いました。
あしたからスムージーです!

寝る前に壁足あげして
血流良くします!

コメント(1)

2015年7月15日(水)
収支カロリー -1,532 kcal
摂取カロリー 934 kcal
消費カロリー 2,466 kcal

体重測定

未記入

20時以降たべない

未記入

お水たくさんのむ

未記入

吐かない

未記入


タイトルの通りです。
以下のことを実施します。

1 まいにち体重測定
2 なるたけ階段利用
3 きびきび行動
4 夕飯ぬき(飲み会がない日は必ず)
5 朝は300カロリー以内


目標は次の月曜日までにマイナス3キロ


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女性 身長:159.0cm
はじめまして!
趣味ダイエット、特技リバウンドの●Chom●です!
はじめまして!ではない方も中にはいるのかな?
以前はBelleというお名前でここのサイト利用してました!

ストレスがたまったり、気持ちが不安定になると
たくさーんたべて、はいて。たべて、はいて。
過食嘔吐をしてしまいます。
すてきな女性になるために!まずは過食嘔吐克服したいです!

ゆっくりマイペースに第一目標は50キロ!
最終的には
目標は2013年8月の体重 47キロにもどすこと!
そして、その体重を冬も維持すること!!!!!

みなさん頑張りましょう((o(^∇^)o))

2014.09.03 50キロ達成!
2014年5月12日スタート
開始時56.1kg
-11.7kg
現在44.4kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

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女性 
156.0cm 63.5s

くまにょ
41歳 女性 
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154.5cm 54.9s

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