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ダイエット日記 > ●Chom ●さんのマイページ

日記

2014年10月2日(木)

体重測定

○

20時以降たべない

○

お水たくさんのむ

○

吐かない

○



いや、べつに揺らいでるわけではない。

相手にも彼女がいるってきいたとたん 気が楽になった。

彼とうまくいってないこと、何が不満か

だれかにこんなにはなしたことないくらい

たーくさんはなした。お互い相手がいれば

浮気でもないし、あやしくもないとおもって。

気がねなく話せるひと。

ご近所さんだいすき。

楽すぎて 自分らしくいれて

なんか彼の理想になろうとしてるじぶんが

ばかみたいにおもえた。

わたしはわたしなんだし無理することないのにね

素敵な人だけど やっぱりわたしとはあわないのかな

けじめつけなくちゃ

おやすみなさい!

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2014年10月1日(水)
体重50.0kg

体重測定

○

20時以降たべない

未記入

お水たくさんのむ

未記入

吐かない

未記入

やっともどった

11:23
体重50.0kg  


旅行で増えた体重やっともどった(笑)

50きろ。まあ、まだ完璧にはもどってないけどもねww

ここからいちきろがなかなかやせない。

10月はめざせ 一年ぶりの 48キロ台!

それにしても台湾のパイナップルケーキこわい
ちっちゃいくせに 200カロリーある。やめて(笑)


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50.0kg

11:21

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2014年9月29日(月)
体重50.2kg

体重測定

○

20時以降たべない

×

お水たくさんのむ

○

吐かない

×

50.2kg

12:47

コメント(0)

このサイトでは食べたもの、ダイエットに関すること
正直に書いていくことがモットー。
もしかしたら 誰かがよんでて引いているかもしれないけど
きにしません!(笑) 人に読まれるっていう意識がわたしの生活を改善してくれるかもしれない。。

正直な告白。

今日も過食オートしてしまいました。

スイッチは突然つくものです。
やる気スイッチはみつからないけど
過食スイッチならいつでも(笑)

今朝、彼を見送り あさごはんを食べながら シューイチで
TOKIOの特集をみてたら レストランの紹介コーナーがあった。たぶん そのときにみた美味しそうなエビフライやステーキが過食のスイッチになったんだとおもう。

あさごはんを食べ終え 片付けてから数十分後....
・菓子パン3つ
・ポテトサラダ
・クラッカー一箱
・ヨーグルト5個
・ロールケーキ 6切れ
・たまごごはん 2合

を食してトイレへgo。

その後半身浴をして友達とディナー!
韓国料理やさんでサムギョプサルやちぢみをいただいたあと
ケーキやさんでケーキ。

帰宅後本日2度目の過食。
・納豆ご飯
・ヨーグルト 500ml
・食パン2斤
・牛乳ドーナッツ 8個
・コンビニラザニア
・コンビニおにぎり 3個
・ ホールケーキ

そして go.

今週はもう、やらない。

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2014年9月28日(日)
体重50.5kg

体重測定

○

20時以降たべない

×

お水たくさんのむ

○

吐かない

×
料理下手がつくるあさごはん


髪の毛をすっきりきって気分は晴れやか!
彼も今朝仕事まえまでいっしょにいてくれて幸せです。
日曜日なのにやっぱり九月はいそがしいんだね。

あさごはん食べてく?ってきいたけど
きのうの夜中のラーメンが効いたらしく
そのまま彼は仕事へ。
わたしもラーメン食べたけど?お腹すいたわ(笑)

そんな今日のあさごはんは...

・サラダ with 味の素のパウダードレッシンク
・ハムエッグ
・パン いちごじゃむ
・トップバリュあろえよーぐると

今日の夜は友達とディナーなので昼はかるめにしよう。

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2014年9月27日(土)

体重測定

○

20時以降たべない

未記入

お水たくさんのむ

未記入

吐かない

未記入


台湾旅行から早くも一週間、いや、二週間がたちましたが
50.3〜50.7キロをいったりきたりしています(笑)

小数点以外の数字ってほんと見た目に影響しないって
わかってても その数で一喜一憂しちゃう。
小数点なしの四捨五入で出るアバウトな体重計ほしい!
0.5はあってもいいかな!(笑)
そうすれば、毎日あまり増えた増えない関係なく気軽に
体重図れると思う!

そんなこんなを考えながら 11時をまわったいま
ベーカリーカフェでようやくあさごはん!
あーおなかすいた!!!
今日はこれから美容室でカラー、パーマ、カット、トリートメントと盛りだくさんなのでお昼はぬきになるから
しっかりがっつりたべるぜ!!!

フレンチトースト仕立てのタマゴサンドに
プチメロンパン、アイスコーヒーをいただきました!

フレンチトースト風のサンドがけっこうずっしりしてるので
ざっと500〜600カロリーくらいでしょうか!

炭水化物だけばばっと食べると血糖値あがるときいたので
糖尿病家系のため予防ととダイエットのため
お野菜をとれないべーカリーカフェ系はいつも避けてるのですがパン大好きすぎてパンやさんにすみたいくらい。

今日は夜から彼とデート!
美容室でかわいくしてもらってきまーす!

Have a great weekend (*^▽^*)

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女性 身長:159.0cm
はじめまして!
趣味ダイエット、特技リバウンドの●Chom●です!
はじめまして!ではない方も中にはいるのかな?
以前はBelleというお名前でここのサイト利用してました!

ストレスがたまったり、気持ちが不安定になると
たくさーんたべて、はいて。たべて、はいて。
過食嘔吐をしてしまいます。
すてきな女性になるために!まずは過食嘔吐克服したいです!

ゆっくりマイペースに第一目標は50キロ!
最終的には
目標は2013年8月の体重 47キロにもどすこと!
そして、その体重を冬も維持すること!!!!!

みなさん頑張りましょう((o(^∇^)o))

2014.09.03 50キロ達成!
2014年5月12日スタート
開始時56.1kg
-11.7kg
現在44.4kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

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女性 
156.0cm 41.6s

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