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ダイエット日記 > やまさんのマイページ

日記

2014年5月12日(月)
体重53.3kg   体脂肪率19.6%
収支カロリー -1,093 kcal
摂取カロリー 640 kcal
消費カロリー 1,733 kcal

脂肪燃焼メニューしか食べない

○

毎日体重を記録する

○

日記書き忘れのためさかのぼって。

脂肪燃焼スープダイエット
1日目はフルーツと野菜スープのみ

▼参考にしたのはこれ
http://touch.allabout.co.jp/gm/gc/48933/

【開始】
体重54.5kg
体脂肪20.0%

【5月12日夜時点】
体重53.3kg
体脂肪19.6%

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35歳 女性 身長:162.8cm
脂肪燃焼スープでダイエットしてる会社員ですん。
http://touch.allabout.co.jp/gm/gc/48933/
脂肪燃焼スープダイエットは一週間の食事プログラムが組まれていて、それを必ず食べます。それ以外は口にしたらNGです。
ひ〜

【目標】
体重 48.0kg
体脂肪 18.0%

★第一回目 5/12〜5/18
【5/12開始】
体重54.5kg
体脂肪20.0%

2014年5月12日スタート
開始時54.5kg 20.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.2kg 18.3%
あと3.2kg あと0.3%
目標48.0kg 18.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

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kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.9s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

女性 
156.0cm 62.6s

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