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ダイエット日記 > さくらさんのマイページ

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ダイエットルール

1.甘い飲み物禁止実行率75%75%
2.夜はMEC食実行率0%0%
3.お菓子食べるならそいじょい実行率25%25%
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日記

2014年5月18日(日)
体重75.3kg   体脂肪率42.4%

甘い飲み物禁止

×

夜はMEC食

×

お菓子食べるならそいじょい

×

やっぱり、痩せてたら嬉しい。ダイエットは一晩にしてならず。じっくりやっていこう!

昨日食事
朝:チーズケーキ
昼:じゃーじゃー麺、ビビンバ
夜:100円マック

おやつ:マッチジュース、MACの砂糖ミルク入りコーヒ

コメント(1)

2014年5月15日(木)
体重75.6kg   体脂肪率42.4%

甘い飲み物禁止

○

夜はMEC食

×

お菓子食べるならそいじょい

×

朝なし
昼かつどん弁当
夜豚しゃぶサラダ大盛り、ドーナッツ、枝豆

おやつアイスクリーム

うーん。制服はきつい。だからやせたいっていうこと忘れてた。明日からまた頑張ろう!

コメント(1)

2014年5月14日(水)
体重75.7kg   体脂肪率42.6%

甘い飲み物禁止

未記入

夜はMEC食

未記入

お菓子食べるならそいじょい

未記入

コメント(0)

2014年5月13日(火)
体重75.3kg   体脂肪率42.1%

甘い飲み物禁止

○

夜はMEC食

×

お菓子食べるならそいじょい

×

朝なし
昼サンドイッチ:チーズ、ゆで卵2こ
夜:のりべん、シュークリーム

コメント(0)

2014年5月12日(月)
体重76.5kg   体脂肪率43.0%

甘い飲み物禁止

○

夜はMEC食

×

お菓子食べるならそいじょい

○

2日目ですが、順調です。

17:44
体重76.5kg  体脂肪率43.0%

朝は朝食抜き
昼は、サンドイッチ:パン2枚、スライスチーズ、マヨネーズ
夜:もずく入り冷やしそう麺(麺2:もずく1、卵焼き1、きゅうり、ネギ、のり)

甘いものも食べてない。
今日は勉強しないとやばい。今から30分やって、ちょっと眠ってからやるか!!低血糖なのか、眠いのかわかんない、この頭のぼーっと感。。。

コメント(0)

動機

03:42
体重76.5kg  体脂肪率43.0%

好きだったあの人が結婚してたー。しかも、結構太ってる人だった笑
なんか、笑えた。私もあの頃よりもめちゃくちゃ太ってるんだけどね。。。
いつか、どこかでバッタリ出くわして、なんとなく見返したい。意味はないけど、勝者の気分を味わいたい。それだけ。そんな理由がダイエットの気持ちをかき立てるなんて…ま、理由はなんでもいいよね。

コメント(2)

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35歳 女性 身長:154.0cm
夏はビキニ着てBBQだーーーー彼氏と旅行にもいくぞ〜
2014年5月12日スタート
開始時76.5kg 43.0%
-1.2kg -0.6%
現在75.3kg 42.4%
あと20.3kg あと8.4%
目標55.0kg 34.0%

 

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