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ダイエット日記 > HABUさんのマイページ

日記

2010年4月17日(土)
体重72.6kg   体脂肪率37.9%

早寝(22時まで)早起き(5時半まで)

○

深呼吸(気がついたらやる・1セット最低5回)

○

朝食・バランス&カロリーを考えて食事

×

昼食・バランス&カロリーを考えて食事

○

夕食・バランス・カロリーを考えて食事

未記入

ゆっくり・よく噛んで食べた

未記入

ストレッチorウォーキングor自転車で運動

○

飲み物の甘味はパルスイート

未記入

キョロ(・д・`三´・д・)キョロ


初めましてー( ・∀・)ノ

とうとうヒルズダイエットのパステルゼリーを注文した。
いつもなら買わないけど・・

約14000円もした。
まー。しょうがない。
ちゃんと理由があります。


いつもなら買わないヒルズダイエットを買った理由は二つ。

まず1つ。

最後にしたいからわざとお金を使った。
自分に発破をかけるために。

こうでもしないとあたしはダメなのかも 汗

そして2つめの理由・・・

コアリズムのDVDがついていたから。
以前・旦那とyoutubeで見ながらやってたんだけど

その為におもーーいパソコンを立ち上げ
検索して始めるんだけど
英語で何いったるかもわからないし
画像が雑だからこの際★って思って♪

これなら旦那も使えるし、
ヒルズダイエットのTV通販やってる時に
あたしが食いつくように見てたから・・・

「やりたかったら買ってもいいよ。コアリズムだったら俺もできるし」と言ってくれたけど

その時は「やろっかなー。でも高いしなー」って思った位でした。



でもその後日。
買い物に行って洋服の無さに撃沈。

それで最後のダイエットにするべく
発破をかける為注文したのです。


みなさーーーーの
これからよろしくねーーーー♪(〃 ̄ー ̄〃)




起床→5時。

朝食 (6時)→卵かけご飯(鰹節)・味噌汁・もずく酢
おやつ(9時)→フルーチェ
昼食 (12時)→ご飯・味噌汁・納豆・SPAM(5mmの1切れ)


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37歳 女性 身長:150.9cm
【ダイエットを始める理由】

何度かダイエットとリバウンドを繰り返してきた。
どんどん大きくなるばかり・・・・。

もともとあたしは50キロ。
中学から22歳までずーっとこの体重だった。
その後。7キロのダイエットに成功。しかしリバウンド・・・。

その後、何度も何度もその繰り返し。


この間、
1年ぶり位?に服を買いに行ったら・・・

自分好みの服にサイズがなかった・・・・。

何十店舗あるきまわったか・・。

自分好みの服はすべて入らない。

とても悲しかったー。
ほんと恥ずかしいし・・・。


というわけで
今回は今までと違うちゃんとしたダイエットをしていきたいと思います。

絶対に今回で最後。
だって今年でもう30歳になっちゃう・・・。
2010年4月17日スタート
開始時73.2kg 38.6%
-2kg -1.2%
現在71.2kg 37.4%
あと22.2kg あと14.4%
目標49.0kg 23.0%

 

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