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ダイエットルール

1.毎朝測定実行率100%100%
2.お菓子食べ過ぎ注意^^実行率98%98%
3.自分を否定しない実行率100%100%
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日記

2017年8月24日(木)
体重70.0kg   体脂肪率40.3%

毎朝測定

未記入

お菓子食べ過ぎ注意^^

未記入

自分を否定しない

未記入

コメント(0)

2017年6月23日(金)
体重70.7kg

毎朝測定

未記入

お菓子食べ過ぎ注意^^

未記入

自分を否定しない

未記入

70.7kg

10:38

コメント(0)

2017年6月21日(水)
体重71.2kg   体脂肪率40.8%

毎朝測定

未記入

お菓子食べ過ぎ注意^^

未記入

自分を否定しない

未記入

コメント(0)

2017年6月16日(金)
体重71.5kg   体脂肪率41.0%

毎朝測定

未記入

お菓子食べ過ぎ注意^^

未記入

自分を否定しない

未記入

コメント(0)

2017年5月28日(日)
体重71.6kg   体脂肪率41.0%

毎朝測定

未記入

お菓子食べ過ぎ注意^^

未記入

自分を否定しない

未記入

コメント(0)

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54歳 女性 身長:162.0cm
ひとりじゃ頑張れないから、ピンキーに登録しました。
今日からダイエット。
どうぞよろしくお願いします。


最終的に62s〜64sを目指すべく。
第1ステージとして。目標75s
第2ステージは・・・目標70s
第3ステージを・・・目標65s
65sになれたならあとひと踏ん張りで62sを目指します!!!

最初は減らなかったり逆に増えたりしてもめげずに平常心でがんばって行こうと思い、目標体重はその都度変えていく事にしました。
こんな私ですが、どうか皆さん引っ張って行ってくださいね。
よろしくです。
2014年5月11日スタート
開始時78.8kg 43.0%
-8.8kg -2.7%
現在70.0kg 40.3%
あと7kg あと5.3%
目標63.0kg 35.0%

 

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