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グラフ


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ダイエットルール

1.夜8時以降食べない実行率0%0%
2.腹筋 朝30回 夜30回実行率0%0%
3.おふろ上がりにストレッチ実行率0%0%
4.おはよううんち実行率0%0%
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日記

2014年5月16日(金)
体重44.4kg   体脂肪率17.9%

夜8時以降食べない

未記入

腹筋 朝30回 夜30回

未記入

おふろ上がりにストレッチ

未記入

おはよううんち

未記入

コメント(0)

2014年5月15日(木)
体重44.3kg   体脂肪率17.8%

夜8時以降食べない

未記入

腹筋 朝30回 夜30回

未記入

おふろ上がりにストレッチ

未記入

おはよううんち

未記入

コメント(0)

2014年5月14日(水)
体重44.4kg   体脂肪率17.9%

夜8時以降食べない

未記入

腹筋 朝30回 夜30回

未記入

おふろ上がりにストレッチ

未記入

おはよううんち

未記入

コメント(0)

2014年5月13日(火)
体重44.9kg   体脂肪率18.3%
収支カロリー -1,596 kcal
摂取カロリー 31 kcal
消費カロリー 1,627 kcal

夜8時以降食べない

未記入

腹筋 朝30回 夜30回

未記入

おふろ上がりにストレッチ

未記入

おはよううんち

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2014年5月12日(月)
体重44.9kg   体脂肪率18.3%
収支カロリー -1,610 kcal
摂取カロリー 31 kcal
消費カロリー 1,641 kcal

夜8時以降食べない

未記入

腹筋 朝30回 夜30回

未記入

おふろ上がりにストレッチ

未記入

おはよううんち

未記入

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22歳 女性 身長:154.7cm
ゆっくりがんばる!!
Keepが大事♪
2014年5月10日スタート
開始時45.4kg 18.5%
±0kg ±0%
現在45.4kg 18.5%
あと2.4kg あと1%
目標43.0kg 17.5%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

海石榴
45歳 女性 
157.0cm 70.0s

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