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ダイエット日記 > のこさんのマイページ

日記

2014年5月9日(金)
収支カロリー -1,036 kcal
摂取カロリー 827 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

1日に一回の体重測定

○

毎日食事のレコーディングする

○

一日10分の運動

○

1日1食はダイエットを意識した食事をする

○

2014年5月8日(木)
体重53.0kg
収支カロリー -563 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

1日に一回の体重測定

○

毎日食事のレコーディングする

○

一日10分の運動

○

1日1食はダイエットを意識した食事をする

○

53.0kg

14:36

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20代後半 女性 身長:150.0cm
太りすぎた…
2014年5月8日スタート
開始時53.0kg
-2.8kg
現在50.2kg
あと1.2kg
目標49.0kg

 

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れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

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33歳 女性 
152.0cm 47.5s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

ぺこ
40代前半 女性 
157.0cm 75.0s

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