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ダイエット日記 > のこさんのマイページ

日記

2014年5月9日(金)
収支カロリー -1,036 kcal
摂取カロリー 827 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

1日に一回の体重測定

○

毎日食事のレコーディングする

○

一日10分の運動

○

1日1食はダイエットを意識した食事をする

○

2014年5月8日(木)
体重53.0kg
収支カロリー -563 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

1日に一回の体重測定

○

毎日食事のレコーディングする

○

一日10分の運動

○

1日1食はダイエットを意識した食事をする

○

53.0kg

14:36

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30代前半 女性 身長:150.0cm
太りすぎた…
2014年5月8日スタート
開始時53.0kg
-2.8kg
現在50.2kg
あと1.2kg
目標49.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 52.5s

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sakura
女性 
154.0cm 61.9s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

海石榴
45歳 女性 
157.0cm 70.0s

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