ダイエット日記 > のこさんのマイページ
2014年5月14日（水）
体重51.3kg 収支カロリー -548 kcal
摂取カロリー 1,268 kcal
消費カロリー 1,816 kcal
１日に一回の体重測定 |  | 毎日食事のレコーディングする | |
一日10分の運動 | | １日１食はダイエットを意識した食事をする | |
51.3kg
10:47
2014年5月13日（火）
体重52.0kg 収支カロリー -75 kcal
摂取カロリー 1,760 kcal
消費カロリー 1,835 kcal
１日に一回の体重測定 | | 毎日食事のレコーディングする | |
一日10分の運動 | | １日１食はダイエットを意識した食事をする |  |
初投稿
11:11はじめまして。三日坊主にならないようにみなさんと頑張っていきます(^^♪
生理の日は痩せにくいなあ…
みんなどうやって対策たててるのかしら
52.0kg
11:10
2014年5月12日（月）
体重52.5kg 収支カロリー -971 kcal
摂取カロリー 864 kcal
消費カロリー 1,835 kcal
１日に一回の体重測定 | | 毎日食事のレコーディングする | |
一日10分の運動 | | １日１食はダイエットを意識した食事をする | |
52.5kg
10:51 2014年5月11日（日）
体重52.0kg 収支カロリー -457 kcal
摂取カロリー 1,378 kcal
消費カロリー 1,835 kcal
１日に一回の体重測定 | | 毎日食事のレコーディングする | |
一日10分の運動 | | １日１食はダイエットを意識した食事をする | |
52.0kg
20:41 2014年5月10日（土）
体重51.3kg 収支カロリー -1,197 kcal
摂取カロリー 638 kcal
消費カロリー 1,835 kcal
１日に一回の体重測定 | | 毎日食事のレコーディングする | |
一日10分の運動 | | １日１食はダイエットを意識した食事をする | |
51.3kg
08:51 日記一覧
日記画像一覧
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |  |
コメントがありません。
書き込んだスレッドはありません。
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
