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ダイエット日記 > のこさんのマイページ

日記

2014年6月3日(火)
体重51.0kg
収支カロリー -385 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 1,805 kcal

1日に一回の体重測定

○

毎日食事のレコーディングする

○

一日10分の運動

○

1日1食はダイエットを意識した食事をする

×

51.0kg

10:37

コメント(0)

2014年6月2日(月)
体重51.3kg
収支カロリー -384 kcal
摂取カロリー 1,183 kcal
消費カロリー 1,567 kcal

1日に一回の体重測定

○

毎日食事のレコーディングする

○

一日10分の運動

×

1日1食はダイエットを意識した食事をする

×

51.3kg

10:18

コメント(0)

2014年6月1日(日)

1日に一回の体重測定

×

毎日食事のレコーディングする

×

一日10分の運動

×

1日1食はダイエットを意識した食事をする

×
2014年5月31日(土)
体重51.1kg
収支カロリー -187 kcal
摂取カロリー 1,387 kcal
消費カロリー 1,574 kcal

1日に一回の体重測定

○

毎日食事のレコーディングする

×

一日10分の運動

×

1日1食はダイエットを意識した食事をする

×

51.1kg

14:09

コメント(0)

2014年5月30日(金)
体重50.7kg
収支カロリー -252 kcal
摂取カロリー 1,317 kcal
消費カロリー 1,569 kcal

1日に一回の体重測定

○

毎日食事のレコーディングする

×

一日10分の運動

○

1日1食はダイエットを意識した食事をする

×

50.7kg

12:07

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:150.0cm
太りすぎた…
2014年5月8日スタート
開始時53.0kg
-2.8kg
現在50.2kg
あと1.2kg
目標49.0kg

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

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50歳 女性 
153.0cm 49.6s

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女性 
152.0cm 52.1s

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ぼっぼ
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ぺこ
40代前半 女性 
157.0cm 75.0s

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