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ダイエット日記 > のこさんのマイページ

日記

2014年6月8日(日)
体重50.9kg

1日に一回の体重測定

○

毎日食事のレコーディングする

×

一日10分の運動

×

1日1食はダイエットを意識した食事をする

×

50.9kg

20:23

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50.9kg

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50.9kg

20:23

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2014年6月7日(土)
体重50.9kg
収支カロリー -680 kcal
摂取カロリー 1,125 kcal
消費カロリー 1,805 kcal

1日に一回の体重測定

○

毎日食事のレコーディングする

×

一日10分の運動

×

1日1食はダイエットを意識した食事をする

×

50.9kg

10:53

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2014年6月6日(金)
体重50.9kg
収支カロリー -443 kcal
摂取カロリー 1,362 kcal
消費カロリー 1,805 kcal

1日に一回の体重測定

○

毎日食事のレコーディングする

×

一日10分の運動

○

1日1食はダイエットを意識した食事をする

×

50.9kg

15:15

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2014年6月5日(木)
体重50.9kg
収支カロリー -313 kcal
摂取カロリー 1,492 kcal
消費カロリー 1,805 kcal

1日に一回の体重測定

×

毎日食事のレコーディングする

○

一日10分の運動

×

1日1食はダイエットを意識した食事をする

×

50.9kg

12:11

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2014年6月4日(水)
体重50.9kg
収支カロリー -230 kcal
摂取カロリー 1,575 kcal
消費カロリー 1,805 kcal

1日に一回の体重測定

○

毎日食事のレコーディングする

×

一日10分の運動

○

1日1食はダイエットを意識した食事をする

×

50.9kg

10:23

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20代後半 女性 身長:150.0cm
太りすぎた…
2014年5月8日スタート
開始時53.0kg
-2.8kg
現在50.2kg
あと1.2kg
目標49.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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ぼっぼ
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ぼっぼ
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