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ダイエット日記 > のこさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.1日に一回の体重測定実行率94%94%
2.毎日食事のレコーディングする実行率59%59%
3.一日10分の運動実行率56%56%
4.1日1食はダイエットを意識した食事をする実行率44%44%
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日記

2014年6月14日(土)
体重50.2kg

1日に一回の体重測定

未記入

毎日食事のレコーディングする

未記入

一日10分の運動

未記入

1日1食はダイエットを意識した食事をする

未記入

50.2kg

11:46

コメント(0)

2014年6月13日(金)
体重50.6kg

1日に一回の体重測定

未記入

毎日食事のレコーディングする

未記入

一日10分の運動

未記入

1日1食はダイエットを意識した食事をする

未記入

50.6kg

11:15

コメント(0)

2014年6月12日(木)
体重50.1kg

1日に一回の体重測定

未記入

毎日食事のレコーディングする

未記入

一日10分の運動

未記入

1日1食はダイエットを意識した食事をする

未記入

50.1kg

12:08

コメント(0)

2014年6月10日(火)
体重51.1kg

1日に一回の体重測定

未記入

毎日食事のレコーディングする

未記入

一日10分の運動

未記入

1日1食はダイエットを意識した食事をする

未記入

51.1kg

09:15

コメント(0)

51.1kg

09:14

コメント(0)

2014年6月9日(月)
体重50.5kg
収支カロリー -1,308 kcal
摂取カロリー 486 kcal
消費カロリー 1,794 kcal

1日に一回の体重測定

未記入

毎日食事のレコーディングする

未記入

一日10分の運動

未記入

1日1食はダイエットを意識した食事をする

未記入

50.5kg

12:25

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:150.0cm
太りすぎた…
2014年5月8日スタート
開始時53.0kg
-2.8kg
現在50.2kg
あと1.2kg
目標49.0kg

 

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女性 
152.0cm 52.4s

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