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ダイエット日記 > のんたんさんのマイページ

日記

2014年5月23日(金)
体重48.5kg

ウォーキングをする

○

炭酸水を飲む

○

スリムアップスリム

×

足のマッサージ

○

ストレッチ

○

目標を、意識してみるものである!

すごいすごーい!

今日も頑張ろう!!!

コメント(1)

2014年5月22日(木)
体重49.1kg

ウォーキングをする

○

炭酸水を飲む

○

スリムアップスリム

未記入

足のマッサージ

○

ストレッチ

○

いきなり増えた分は解消できたかな♪
今日も頑張ろう!

自分に負けるな〜!!

コメント(2)

2014年5月21日(水)
体重49.9kg

ウォーキングをする

○

炭酸水を飲む

○

スリムアップスリム

×

足のマッサージ

○

ストレッチ

○

昨日はラジウム温泉で20分
そのあとに、全身セルライト除去を70分
凝っていた肩とももとふくらはぎに激痛…。
でも、身体が柔らかくなって、温かくなって〜幸せでした*.*

今は筋肉痛のような痛みがあるけど、身体はすっきり〜!

1、今日から下っ腹に力を入れて鍛える!
目指せお腹に一本線!
2、お風呂41度20分
新陳代謝を上げる
腕から汗がたらんとたれるくらい!

今週で47.5!

がんばれ私!自分に負けるな!

コメント(3)

2014年5月20日(火)
体重49.3kg

ウォーキングをする

○

炭酸水を飲む

○

スリムアップスリム

○

足のマッサージ

○

ストレッチ

○

なんじゃなんじゃーーー!

変わっておらんではないか!!!





コメント(0)

2014年5月19日(月)
体重49.3kg

ウォーキングをする

○

炭酸水を飲む

○

スリムアップスリム

○

足のマッサージ

○

ストレッチ

○

唖然

08:17
体重49.3kg  

ほぼダイエット当初に戻ってしまった…

理由ははめを外して食べてしまったこと。
実家帰りしたことで、誘惑に勝てなかった。
あとは足の痛みで歩く距離が極端に減ってこと。

気を引き締めて、あと12日間、臨みましょう!

コメント(0)

今日は友達の結婚式に参列させてもらいました。
幸せいっぱいの仲睦まじい2人に見惚れながら、
今もなお幸せの余韻にひたっております。

私も結婚するなら、大好きな人とが良い!
彼の全てが愛おしくて、自分の命を捧げられる人。
介護が必要になった時を想像しても、
そばから離れたくない、介護疲れなんて微塵も感じない!どんな時も、一緒に笑い合える人。
生まれ変わっても、手を繋ぎたいと思う人。

きっとまた、会えるよね。

コメント(0)

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31歳 女性 身長:155.0cm
水着の似合う身体になる!*.*
2014年5月8日スタート
開始時49.4kg   
+0.1kg
現在49.5kg 25.5%
あと4.5kg あと5%
目標45.0kg 20.5%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

ぺこ
40代前半 女性 
157.0cm 75.0s

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