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ダイエット日記 > きのこさんのマイページ

日記

2014年5月31日(土)
体重50.6kg   体脂肪率25.5%

毎朝体重を量る

○

就寝前にストレッチをする

○

週2日運動する

未記入

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2014年5月30日(金)
体重51.2kg   体脂肪率25.4%

毎朝体重を量る

○

就寝前にストレッチをする

○

週2日運動する

未記入

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2014年5月29日(木)
体重51.2kg   体脂肪率24.6%

毎朝体重を量る

○

就寝前にストレッチをする

○

週2日運動する

未記入

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2014年5月28日(水)
体重51.2kg   体脂肪率25.6%

毎朝体重を量る

○

就寝前にストレッチをする

○

週2日運動する

未記入

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2014年5月27日(火)
体重51.5kg   体脂肪率26.6%

毎朝体重を量る

○

就寝前にストレッチをする

○

週2日運動する

未記入

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32歳 女性 身長:157.0cm
自分に自信が持てるようになりたいです。
2014年5月7日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-2kg -2.9%
現在50.0kg 24.1%
あと5kg あと4.1%
目標45.0kg 20.0%

 

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50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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154.0cm 50.3s

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158.0cm 47.8s

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154.5cm 60.4s

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