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ダイエット日記 > まめさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日の写真で経過をちぇっく実行率100%100%
2.炭水化物を避ける実行率75%75%
3.朝晩体重計で体重チェック実行率100%100%
4.1日腹筋20回実行率100%100%
5.壁押し運動3セット実行率100%100%
6.ワインオープナー運動3セット実行率100%100%
7.半身浴30分実行率100%100%
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日記

2014年5月14日(水)

毎日の写真で経過をちぇっく

未記入

炭水化物を避ける

未記入

朝晩体重計で体重チェック

未記入

1日腹筋20回

○

壁押し運動3セット

○

ワインオープナー運動3セット

○

半身浴30分

○

2014年5月10日(土)
体重105.0kg

毎日の写真で経過をちぇっく

未記入

炭水化物を避ける

×

朝晩体重計で体重チェック

未記入

1日腹筋20回

○

壁押し運動3セット

○

ワインオープナー運動3セット

○

半身浴30分

○

105.0kg

08:58

コメント(1)

2014年5月9日(金)
体重105.0kg

毎日の写真で経過をちぇっく

○

炭水化物を避ける

○

朝晩体重計で体重チェック

○

1日腹筋20回

○

壁押し運動3セット

○

ワインオープナー運動3セット

○

体型晒 ダイエット3日目

06:45
体重105.0kg  
体型晒 ダイエット3日目
体型晒 ダイエット3日目

3日目です。やっぱこれだけではあんまり変化わからないですよね。

でもきっと1日目と10日目とかで見比べたら多少の変化を感じれるはず!って淡い期待!

やっぱ何かしらの変化を実感しないとヤル気が削がれていく気がするからなぁ

でも俺は見返したいので絶対にこのまま継続していくぞー!

コメント(1)

105.0kg

06:44

コメント(0)

2014年5月8日(木)
体重106.5kg

毎日の写真で経過をちぇっく

○

炭水化物を避ける

○

朝晩体重計で体重チェック

○

1日腹筋20回

○

ダイエット2日目 体型晒。

08:42
体重106.5kg  
ダイエット2日目 体型晒。
ダイエット2日目 体型晒。

これから一体どのように変化していくのか・・・。

不安でもあり楽しみでもあります。

絶対に痩せて驚かせてやる。

コメント(3)

106.5kg

08:40

コメント(0)

2014年5月7日(水)

毎日の写真で経過をちぇっく

○

炭水化物を避ける

○
体型晒 ダイエット1日目
体型晒 ダイエット1日目

本日よりスタートします。毎日できるだけ自分の体型の変化を見るために晒していこうと思います。

よろしくお願いします。

コメント(0)

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37歳 男性 身長:173.0cm
本日より本格的にダイエット開始します。

絶対に痩せたいので応援よろしくお願いします
2014年5月7日スタート
開始時110.0kg
-5kg
現在105.0kg
あと40kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

やせようやせよう
男性 
174.0cm 106.0s

toshi
男性 
170.0cm 106.4s

mommaru
男性 
173.0cm 104.0s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

月と銀紙飛行船
43歳 女性 
161.3cm 60.8s

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