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ダイエット日記 > ルナさんのマイページ

日記

2014年5月17日(土)
体重52.1kg

エアロバイクに乗る

○

ストレッチをする

○

夜は甘いものは食べない

○

あと少しで52キロ。

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2014年5月16日(金)
体重52.3kg

エアロバイクに乗る

○

ストレッチをする

○

夜は甘いものは食べない

○

ガクンと落ちたから
ど〜んと増えるかと思ったらそんなことなく。

今日は疲れすぎてあまり運動ができなかった。

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2014年5月15日(木)
体重52.1kg

エアロバイクに乗る

○

ストレッチをする

○

夜は甘いものは食べない

○

よくわからないけど・・・減っていた。

昨日は+0.5。
今日は−0.7。

昨日は体調が悪くて
目標もそこそこだったのに。

術後は何をしても53キロから変動せずだったので
久しぶりにこの体重になって嬉しい。

無理せず今まで通りに頑張ろう。

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2014年5月14日(水)
体重52.8kg

エアロバイクに乗る

○

ストレッチをする

○

夜は甘いものは食べない

○

9日目

23:25

プラスに逆戻り。

仕方ない事情だけにやむえない。

術前と違って予兆が全くなくて
あれ今日??だった。
まだ本調子ではないのだろうな。

しかし、今日はだるくてやる気なく辛かった。

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2014年5月13日(火)
体重52.3kg

エアロバイクに乗る

○

ストレッチをする

○

夜は甘いものは食べない

○

8日目

02:50

52.5キロの壁。
ここをいつ突破できるのか。

痩せる→停滞→痩せる・・・この繰り返しに
どう気持ちと身体を付き合わせるかだよね。
ある意味がんばりどころだ。


と思っていたら、今日突破していた。
取りあえず今日は嬉しいから喜んでおこう。

明日はわからないけどね。


今日は日中、娘の用事でバタバタしていて
エアロバイクに少しだけしか乗れなかった・・・。

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40代前半 女性 身長:159.0cm
アラフォーママです。

手術前後に増えた体重を落とすべく頑張ります。
2014年5月6日スタート
開始時53.0kg
-3kg
現在50.0kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

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40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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