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ダイエット日記 > ルナさんのマイページ

日記

2014年6月5日(木)
体重52.0kg

エアロバイクに乗る

○

ストレッチをする

○

夜は甘いものは食べない

○

残念

00:00

今日で記録を付け始めて一ヵ月が過ぎた。

52キロで停滞してから全く動かない。

身体が重く疲れているのは間違いないけどね。

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2014年6月4日(水)
体重52.0kg

エアロバイクに乗る

○

ストレッチをする

○

夜は甘いものは食べない

○

今日も増えたまま。

もしや、もうすぐ生理のせい?

もうすぐダイエット一ヵ月目なのに。

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2014年6月3日(火)
体重52.0kg

エアロバイクに乗る

○

ストレッチをする

○

夜は甘いものは食べない

○

昨日から約1キロ増加している。
この変動率・・・よくわからない。

しかし、体重が増えた時の日は
疲れてしんどいか身体が重くて仕方ない事だけはわかる。

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2014年6月2日(月)
体重51.1kg

エアロバイクに乗る

○

ストレッチをする

○

夜は甘いものは食べない

○

ダイエット一ヶ月目

23:42
体重51.1kg  

あれ?と思って何度も体重計に乗ってしまった。

好きな物を食べているのでストレスフリー。

6月5日の日。
51.5キロ未満であるといいけど。

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ダイエット一ヶ月目

00:12
体重51.4kg  

今日は週末の疲れが取れたので頑張りました。

リンパマッサージを取り入れていこうかな。

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2014年6月1日(日)
体重51.6kg

エアロバイクに乗る

×

ストレッチをする

×

夜は甘いものは食べない

○

日常生活に追われてグッタリ。

今日はエアロバイクに乗る意欲なし。
そういう時もあるわ。

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40代前半 女性 身長:159.0cm
アラフォーママです。

手術前後に増えた体重を落とすべく頑張ります。
2014年5月6日スタート
開始時53.0kg
-3kg
現在50.0kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

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昨日
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