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ダイエット日記 > ルナさんのマイページ

日記

2014年6月11日(水)
体重51.8kg

エアロバイクに乗る

○

ストレッチをする

○

夜は甘いものは食べない

○

ここ数日、体調不良です。
あまりに酷いから、いつもならエアロに乗る時間を昼寝した。
眠ったら随分回復したけど。
それだけよくなかったということだよね。



夫も同じようにエアロに乗っている。
奴の場合・・・なぜか四キロも太ったらしい。

定期的な健康診断へ行っているので
医師から助言をもらうことができるのだけど
それは何ら問題ではないとのこと。

彼らは検査による数値を追うので
体重だけで判断することはありません。
数値は凄く良好で、筋肉増加による体重増加なので
逆にエアロを頑張りなさいと言われたらしいです。

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2014年6月9日(月)
体重51.5kg

エアロバイクに乗る

○

ストレッチをする

○

夜は甘いものは食べない

○

久しぶりに体重が落ちた。

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2014年6月8日(日)
体重52.0kg

エアロバイクに乗る

○

ストレッチをする

○

夜は甘いものは食べない

○

体重変動なし

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2014年6月7日(土)
体重52.0kg

エアロバイクに乗る

○

ストレッチをする

○

夜は甘いものは食べない

○

体重変動なし

コメント(0)

2014年6月6日(金)
体重52.0kg

エアロバイクに乗る

○

ストレッチをする

○

夜は甘いものは食べない

○

体重はきっちりと計測しているけど書けてない。

ダイエットを開始しして51.1キロまで落ちたけど
ここ数日は52キロのまま。

もうすぐ生理のせいだろうとは思うけど・・・。

生理前は体重が増加するから仕方ないか。

取りあえずは最高よりは痩せているから
このまま継続して頑張ります。

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40代前半 女性 身長:159.0cm
アラフォーママです。

手術前後に増えた体重を落とすべく頑張ります。
2014年5月6日スタート
開始時53.0kg
-3kg
現在50.0kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

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女性 
158.0cm 49.2s

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30代後半 女性 
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32歳 女性 
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