このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 一生スリムになりたいさんのマイページ

日記

2014年5月23日(金)
体重55.5kg   体脂肪率27.2%

間食を減らす!

未記入

お菓子を減らす!

未記入

ウォーキングをする!

未記入

柔軟、ストレッチ、筋トレをする!

未記入

野菜中心の食生活をする!

未記入

減りました

コメント(0)

2014年5月22日(木)
体重56.1kg   体脂肪率27.5%

間食を減らす!

未記入

お菓子を減らす!

未記入

ウォーキングをする!

未記入

柔軟、ストレッチ、筋トレをする!

未記入

野菜中心の食生活をする!

未記入

コメント(0)

2014年5月21日(水)
体重55.8kg   体脂肪率27.5%

間食を減らす!

未記入

お菓子を減らす!

未記入

ウォーキングをする!

未記入

柔軟、ストレッチ、筋トレをする!

未記入

野菜中心の食生活をする!

未記入

かわらず

コメント(0)

2014年5月20日(火)
体重55.8kg   体脂肪率27.8%

間食を減らす!

未記入

お菓子を減らす!

未記入

ウォーキングをする!

未記入

柔軟、ストレッチ、筋トレをする!

未記入

野菜中心の食生活をする!

未記入

少し減った

コメント(0)

2014年5月19日(月)
体重56.0kg   体脂肪率27.9%

間食を減らす!

○

お菓子を減らす!

○

ウォーキングをする!

×

柔軟、ストレッチ、筋トレをする!

○

野菜中心の食生活をする!

○

ほぼ変わらない…

コメント(0)

  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:158.0cm
2014年4月から、本気でダイエットに挑戦する事に決めました!

ダイエットを開始した1カ月前のスタート記録は、
体重は60kg、体脂肪率は29.8%でした。

現在、ダイエット開始1カ月と5日です。

意思の弱い私ですが、日記を励みに頑張って行きます!
2014年5月6日スタート
開始時56.8kg 28.8%
-3.6kg -4%
現在53.2kg 24.8%
あと4.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 54.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

一覧へ

 

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

キイロイトリ
44歳 女性 
161.3cm 61.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!