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ダイエット日記 > Nas*さんのマイページ

日記

2014年5月5日(月)
体重71.2kg   体脂肪率48.0%

お通じ

×

運動した?

○

2日目

21:43


夜の体重 71.4kg



(朝食)
バナナ 1本
生ハム


(飲み物)
お茶



(昼食)
食べてない。




(夕食)
かぼちゃの煮つけ
鶏肉塩麹焼き 1本
鶏肉の照り焼き丼


(飲み物)
お茶





生理痛で お昼は寝てた><

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2014年5月4日(日)
体重71.2kg   体脂肪率48.0%

お通じ

×

1日目

00:39




夜の体重 71.6kg



(朝食)
牛カルビ巻き


(飲み物)
紅茶



(昼食)
3種のチーズが入ったしたらば
えびマヨ巻き


(飲み物)
紅茶



(夕食)
焼き魚(鯖)


(飲み物)
紅茶




今日からダイエット始める!

ゆっくり自分のペースでやるよ><

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27歳 女性 身長:157.3cm



2014/5/4(サイズ)
*バスト 104cm
*アンダー 85cm
*くびれ  83.5cm
*ウエスト 99cm
*ヒップ  99cm
*太もも  57.5
*ふくらはぎ35cm
*腕    28.5m
*足首  19.5cm
*手首  14.5cm

(*足首は太っても昔からこんなです)



*ダイエット決心したのは
大好きなとこの服を着こなしたいから!


*仲良い友達R氏が細くて...
ビックリさせてやりたい(笑
去年の写真みせたら「ほっそwww」
言われたんでまたなってやろうとたくらんだ←


*一番は 自分の為☆!
人目が気になったりする。
ただの勘違いや思い過ごしですが気になって
仕方ないです。


*目標52kgにしたのは
健康的な身体がベストだと自己満で思ってます。
ガリガリだと何着てもアレですし←
余計人目 気になっちゃいますよ><


*ゆっくり気ままにやってきます☆!!
2014年5月3日スタート
開始時71.2kg 48.0%
-2.2kg ±0%
現在69.0kg 48.0%
あと17kg
目標52.0kg   

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 66.2s

ゆん
女性 
159.0cm 66.8s

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sakura
女性 
154.0cm 64.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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