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ダイエット日記 > Nas*さんのマイページ

日記

2014年5月15日(木)
体重69.6kg

お通じ

×

運動した?

×

12日目

01:48



夜の体重 69.4


(朝食)
食べてない(寝てた)




(昼食)
ラスク 1枚
春巻き 2本
ホルモンの唐揚げ いっぱい食べた。
柿の種(お菓子)


(飲み物)
お茶



(夕食)
食べてない(体調悪くて)


(飲み物)
Smoothie 苺&ブルーベリー+ヨーグルト
(果肉入りだし夕食に入るかなw)




お友達のR氏と毎日 一緒なのが効くのか

ダイエットに飽きないw

歩く事 多めに 家では 何かしながら運動してるよ!

これが結構 合うのか楽しいw

こんなんも運動した事に入れちゃって良いのか分からない...

またお通じが...つらっw

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2014年5月14日(水)
体重69.6kg

お通じ

×

運動した?

×

11日目

01:41


夜の体重 70.2


(朝食)
北海道産いくら醤油漬けおにぎり
ミニアンドーナツ 3個
柿の種(お菓子)


(飲み物)
お茶



(昼食)
柿の種(お菓子)

(飲み物)
コーヒー牛乳



(夕食)
カレーライス 大盛り


(飲み物)
お茶




少しの間 運動は お休みする事に...

少しづつ軽い運動から始めていく事にしたよ

その分 いっぱい歩こ><

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2014年5月13日(火)
体重69.8kg

お通じ

○

運動した?

×

10日目

04:34



夜の体重 70.0



(朝食)
十勝カタラーナ ホワイトチョコレート(焼きプリン)
フルーツゼリー
唐揚げ(カレー味)


(飲み物)
お茶



(昼食)
ポテトチップス バターしょうゆ(お菓子)

(飲み物)
お茶



(夕食)
生ハム
ビーフン
マカロニサラダ


(飲み物)
お茶




今日も運動休み。

ここ2日...快便なのがすくいwww

おかげで体重も維持してくれてる><

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2014年5月12日(月)
体重69.8kg

お通じ

○

運動した?

×

9日目

23:47


夜の体重 70.0


(朝食)
炊き込みご飯
豆腐ハンバーグ
揚げナス
かぼちゃとチーズのマッシュサラダ
唐揚げ


(飲み物)
お茶



(昼食)
食べてない(お腹すいてなかった)


(飲み物)
お茶



(夕食)
うすしおポテトチップス 1袋(お菓子)

(飲み物)
お茶




今日も大事とって運動やめといた><

痛みもなくなって落ち着いてきたし

なんだったんだろう(´。3・)

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2014年5月11日(日)
体重70.0kg

お通じ

×

運動した?

×

8日目

01:01


夜の体重 70.2



(朝食)
食べてない(寝てた)




(昼食)
ラーメン
唐揚げ


(飲み物)
お茶



(夕食)
トマトクリームパスタ


(飲み物)
お茶




昨日の夜中から体調悪くて運動やめといた><



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27歳 女性 身長:157.3cm



2014/5/4(サイズ)
*バスト 104cm
*アンダー 85cm
*くびれ  83.5cm
*ウエスト 99cm
*ヒップ  99cm
*太もも  57.5
*ふくらはぎ35cm
*腕    28.5m
*足首  19.5cm
*手首  14.5cm

(*足首は太っても昔からこんなです)



*ダイエット決心したのは
大好きなとこの服を着こなしたいから!


*仲良い友達R氏が細くて...
ビックリさせてやりたい(笑
去年の写真みせたら「ほっそwww」
言われたんでまたなってやろうとたくらんだ←


*一番は 自分の為☆!
人目が気になったりする。
ただの勘違いや思い過ごしですが気になって
仕方ないです。


*目標52kgにしたのは
健康的な身体がベストだと自己満で思ってます。
ガリガリだと何着てもアレですし←
余計人目 気になっちゃいますよ><


*ゆっくり気ままにやってきます☆!!
2014年5月3日スタート
開始時71.2kg 48.0%
-2.2kg ±0%
現在69.0kg 48.0%
あと17kg
目標52.0kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 69.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.9s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

sakura
女性 
154.0cm 62.9s

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