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ダイエットルール

1.お通じ実行率41%41%
2.運動した?実行率57%57%
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日記

2014年5月25日(日)
体重69.0kg

お通じ

○

運動した?

○

22日目

16:27


夜の体重 69.6



(朝食)
食べてない(お腹すいてなかった)


(飲み物)
お茶


(飲み物)
つぶつぶ苺ミルク


(間食)
ポップコーン(試食)


(昼食)→外食
極玉うどん (並サイズ)


(飲み物)
お茶


(間食)
ポップコーン(購入品)キャラメル味&塩バター味



(夕食)→幼馴染家で
広島風お好み焼き (1枚を3人で わけわけ)


(飲み物)
お茶



今日は お出かけの予定なかったけど

幼馴染とチビちゃんとデートw

眠れなかったから体重変わってなかった!!

でも気にしてたらきりないし遊ぶ時は

晒けだそう的な考えでいっぱい食べた←

ポップコーンも3人で わけわけしたり

一人じゃ出来ない事だし やっぱ新鮮ねw

あぁ...いつも食べるの遅くて ごめん幼馴染よ><w

帰ろうとしたらチビいつも大泣きしてくれる。

久々に会ったけど ずっとベッタリだったんで

ちょー可愛かった><

寝るまで一緒にいましたw

幼馴染と深夜1時まで語り久々な気分だったなぁ。

よし!!いっぱい歩いたし体重は問題ない...だろう!!!



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2014年5月24日(土)
体重68.0kg

お通じ

×

運動した?

○

21日目

15:20


夜の体重 69.0


(朝食)
食べてない(寝てた)




(昼食)
ビーフン
クロワッサンたい焼き(あんこ)
ポテトチップス うすしお(お菓子)



(飲み物)
お茶
マンゴージュース



(夕食)→外食
ご飯
お味噌汁
すき焼き→わけわけした
お漬物
きんぴらごぼう
しょうが焼き→わけわけした


(飲み物)



(飲み物)
なっちゃんオレンジジュース
お茶



今日は 久々に映画を見てきたよ><♪

アナと雪の女王 みてきた☆!!

やっぱディズニーは良いもんだね♪

ドリンク付きでプレミアム席にして ちょっぴり贅沢しちゃったw

ありがとう♪

めったに飲まないジュースまで飲んでw

楽しい1日だった☆!!

明日は 外食した分 動くぞ!

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2014年5月23日(金)
体重68.2kg

お通じ

○

運動した?

○



夜の体重 68.6


(朝食)
玉子かけ風ご飯おにぎり
唐揚げ
玉子スープ


(飲み物)
お茶



(昼食)
チンゲン菜炒め
唐揚げ


(飲み物)
お茶


(飲み物)
カフェラテ


(夕食)
食べてない(お腹すいてなかった)


(飲み物)
お茶



あれ...体重減ってる...運動の効き目かな。

今の所 ダイエット感なく めっちゃ楽しんでるw

動くの好きだし 早く元に戻したいけど

ここは...ゆっくり気ままにね☆


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2014年5月22日(木)
体重68.8kg

お通じ

×

運動した?

○
19日目 (柿の種 中毒) 2.4kg減


夜の体重 68.4



(朝食)
柿の種(お菓子)


(飲み物)
お茶



(昼食)
柿の種(お菓子)


(飲み物)
お茶


(夕食)
ご飯
ひじき
焼き鮭
ソーセージ


(飲み物)
お茶



毎日 毎日 柿の種 食べて良く飽きねぇな...


って言われちゃったw

好きなだけ食べれてジッパーで保存出来るから

便利だし 美味しい 最高じゃん!←

チョコ毎日 食べるよりかマシだよ!

そんな 毎日 ポリポリ食べてる柿の種 紹介!

画像 のせる><!!

一袋 1週間もつ時もあるし それ以上もある。

コンビニで108円だしお財布にも優しい☆!

今 切らしちゃってるけどミニあんドーナツも

公開 しようかな♪

どんなの食べてるかのせてたら分かりやすいよね?




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2014年5月21日(水)
体重68.6kg

お通じ

○

運動した?

○

18日目

04:17


夜の体重 68.8


(朝食)

ピリ辛鶏の唐揚げ


(飲み物)
お茶



(昼食)
ピリ辛鶏の唐揚げ
ピリ辛ホルモン唐揚げ
ホルモン唐揚げ

(飲み物)
お茶



(夕食)
ソーセージ 1本
しょうゆゴマせんべい 1枚(お菓子)
柿の種(お菓子)
ミニあんドーナツ


(飲み物)
お茶



68kg台 入った><b

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26歳 女性 身長:157.3cm



2014/5/4(サイズ)
*バスト 104cm
*アンダー 85cm
*くびれ  83.5cm
*ウエスト 99cm
*ヒップ  99cm
*太もも  57.5
*ふくらはぎ35cm
*腕    28.5m
*足首  19.5cm
*手首  14.5cm

(*足首は太っても昔からこんなです)



*ダイエット決心したのは
大好きなとこの服を着こなしたいから!


*仲良い友達R氏が細くて...
ビックリさせてやりたい(笑
去年の写真みせたら「ほっそwww」
言われたんでまたなってやろうとたくらんだ←


*一番は 自分の為☆!
人目が気になったりする。
ただの勘違いや思い過ごしですが気になって
仕方ないです。


*目標52kgにしたのは
健康的な身体がベストだと自己満で思ってます。
ガリガリだと何着てもアレですし←
余計人目 気になっちゃいますよ><


*ゆっくり気ままにやってきます☆!!
2014年5月3日スタート
開始時71.2kg 48.0%
-2.2kg ±0%
現在69.0kg 48.0%
あと17kg
目標52.0kg   

 

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ぶー
36歳 女性 
158.0cm 66.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 70.3s

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.6s

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