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ダイエット日記 > みみさんのマイページ

日記

2015年3月17日(火)
体重59.6kg   体脂肪率33.3%
収支カロリー 661 kcal
摂取カロリー 2,705 kcal
消費カロリー 2,044 kcal

過食(おかわり)しない

×

リンパマッサージをする

○

間食我慢する

×

お通じはあったか?

○

スクワットをする

○

生理前だからって…
太り過ぎやろ……

イライラしてラーメン食べました。
手伝ってやったのに礼言わんてあかんやろが〜((ヾ(≧皿≦メ)ノ))
ゴリラ女め!

なんかすっきりしないのでマグミット飲みました。
すっきりしてみせる( ・`ω・´)

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2015年3月16日(月)
体重59.0kg   体脂肪率32.3%
収支カロリー 572 kcal
摂取カロリー 2,600 kcal
消費カロリー 2,028 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

×

間食我慢する

×

お通じはあったか?

○

スクワットをする

×

生理前だから…太ってるだけ…だ…よ……。

久々に美味しいとこ食べに行きました。
海鮮丼の方がカロリー低いだろうなとは分かってましたが外食すると家では食べれないものを頼みたくなるんです。
はぁ。

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2015年3月15日(日)
体重58.8kg   体脂肪率32.3%
収支カロリー -757 kcal
摂取カロリー 1,265 kcal
消費カロリー 2,022 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

○

間食我慢する

×

お通じはあったか?

○

スクワットをする

×

おや。

01:09

少し増えた?
生理前だから問題無し!
早く生理来てくれんかな。
痩せ期はよ。

コメント(0)

2015年3月14日(土)
体重58.4kg   体脂肪率32.1%

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

○

間食我慢する

○

お通じはあったか?

○

スクワットをする

○

お通じがあり体重少し落ちました(*´▽`*)
あと空腹を我慢出来るようになりました。
この調子でいければいいな♪

コメント(0)

2015年3月13日(金)
体重58.7kg   体脂肪率31.8%
収支カロリー -319 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 2,019 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

○

間食我慢する

×

お通じはあったか?

×

スクワットをする

○

サントリーのbossキャンペーンのバウムクーヘンが届きました(*´▽`*)
券集めたハガキを下さったので送ってたのです。
けど知らなかったです。
バウムクーヘンはカロリーが凄いのを。
1/4片だけでポテトチップス3/4分あるのを((( ;゚Д゚)))

体重は一応落としつつあります。
よしよし。
豆乳も飲んでるんで生理後落ちるのを信じます。

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30代前半 女性 身長:159.0cm
初めまして、みみです。
痩せて自信を持ちたくてダイエット始めました。
あと可愛い服を着ておしゃれしたい…。
去年9月から65キロ→60キロまで減らしましたがここから落ちないです。壁にぶち当たってます。
コメントくれると嬉しいです(*゚▽゚)ノ
2014年5月3日スタート
開始時60.0kg   
-1kg
現在59.0kg 30.8%
あと9kg
目標50.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.6s

sara
女性 
160.2cm 60.9s

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sakura
女性 
154.0cm 64.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

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