このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みみさんのマイページ

日記

2015年4月6日(月)
収支カロリー 307 kcal
摂取カロリー 2,310 kcal
消費カロリー 2,003 kcal

過食(おかわり)しない

未記入

リンパマッサージをする

未記入

間食我慢する

未記入

お通じはあったか?

未記入

スクワットをする

未記入

2015年4月5日(日)
体重58.1kg   体脂肪率31.3%
収支カロリー -443 kcal
摂取カロリー 1,560 kcal
消費カロリー 2,003 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

○

間食我慢する

○

お通じはあったか?

○

スクワットをする

○

体重が落ちました。
ほんのちょっと(;`・ω・)
久々に57s台行けそうなのに!!

昨日半身浴しましたがすごいですね。
いつも朝体重を計るのですが、59s前後ですが今朝は58.5sと普段と違ったのでびっくりしました。
今日も頑張ろう( ・`д・´)

コメント(2)

2015年4月4日(土)
体重58.4kg   体脂肪率31.3%
収支カロリー -661 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 2,011 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

○

間食我慢する

○

お通じはあったか?

○

スクワットをする

○

応援ばかりで自分の仕事が出来ませんでした。
酒の補充ばかりしてました。
大学生が花見用に酒を大量に買ってくれたのは良いのですか、チューハイ売場をめちゃめちゃに入れ換えててカチン(-_-#)
直すのは誰だと思ってんだ(゚Д゚#)
直すのに15分かかったやないかい。
色々鬱憤が溜まり酒飲みました。
カロリー調整のためにおかずは肉から魚に変更しました。

最近カロリー抑えれるんですが長々落ちないですね。
運動しないとダメか(´・ω・`)
仕事では走り回ってるですが。
汗かく体質になったから水飲んで老廃物出すぞ!!

コメント(0)

2015年4月3日(金)
体重58.7kg   体脂肪率31.9%
収支カロリー -749 kcal
摂取カロリー 1,270 kcal
消費カロリー 2,019 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

○

間食我慢する

×

お通じはあったか?

×

スクワットをする

○

お通じがスッキリしないわけで( ´・_ゝ・)
りんご様の力を借りませう。

最近汗をかくようになりました。
代謝が良くなったから?!
と、一人盛り上がってます。
これで体重が落ちてくれたら(´・c_・`)

コメント(0)

2015年4月2日(木)
体重58.4kg   体脂肪率31.9%
収支カロリー -351 kcal
摂取カロリー 1,660 kcal
消費カロリー 2,011 kcal

過食(おかわり)しない

未記入

リンパマッサージをする

未記入

間食我慢する

未記入

お通じはあったか?

未記入

スクワットをする

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:159.0cm
初めまして、みみです。
痩せて自信を持ちたくてダイエット始めました。
あと可愛い服を着ておしゃれしたい…。
去年9月から65キロ→60キロまで減らしましたがここから落ちないです。壁にぶち当たってます。
コメントくれると嬉しいです(*゚▽゚)ノ
2014年5月3日スタート
開始時60.0kg   
-1kg
現在59.0kg 30.8%
あと9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

のど飴
女性 
162.0cm 58.9s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.1s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 57.0s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!