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ダイエット日記 > みみさんのマイページ

日記

2015年4月11日(土)
体重58.4kg   体脂肪率31.8%
収支カロリー -206 kcal
摂取カロリー 1,805 kcal
消費カロリー 2,011 kcal

過食(おかわり)しない

×

リンパマッサージをする

×

間食我慢する

×

お通じはあったか?

×

スクワットをする

×

コメント(0)

2015年4月10日(金)
収支カロリー -432 kcal
摂取カロリー 1,582 kcal
消費カロリー 2,014 kcal

過食(おかわり)しない

未記入

リンパマッサージをする

未記入

間食我慢する

未記入

お通じはあったか?

未記入

スクワットをする

未記入

2015年4月9日(木)
収支カロリー 142 kcal
摂取カロリー 2,156 kcal
消費カロリー 2,014 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

○

間食我慢する

×

お通じはあったか?

○

スクワットをする

○
2015年4月8日(水)
体重58.5kg   体脂肪率31.8%
収支カロリー -282 kcal
摂取カロリー 1,732 kcal
消費カロリー 2,014 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

○

間食我慢する

×

お通じはあったか?

○

スクワットをする

○

57s目前なのに落ちない(;`・ω・)
生理前の停滞期に突入しちゃう…。
むくみとりように漢方飲もうかな。
お通じもすっきりしない(´・ω・`)

コメント(0)

2015年4月7日(火)
収支カロリー -471 kcal
摂取カロリー 1,532 kcal
消費カロリー 2,003 kcal

過食(おかわり)しない

未記入

リンパマッサージをする

未記入

間食我慢する

未記入

お通じはあったか?

未記入

スクワットをする

未記入
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20代後半 女性 身長:159.0cm
初めまして、みみです。
痩せて自信を持ちたくてダイエット始めました。
あと可愛い服を着ておしゃれしたい…。
去年9月から65キロ→60キロまで減らしましたがここから落ちないです。壁にぶち当たってます。
コメントくれると嬉しいです(*゚▽゚)ノ
2014年5月3日スタート
開始時60.0kg   
-1kg
現在59.0kg 30.8%
あと9kg
目標50.0kg   

 

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まるこ
30代前半 女性 
156.0cm 59.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.6s

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