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ダイエット日記 > みみさんのマイページ

日記

2014年5月12日(月)
体重58.5kg   体脂肪率33.3%
収支カロリー 141 kcal
摂取カロリー 2,155 kcal
消費カロリー 2,014 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

×

間食我慢する

×

お通じはあったか?

○

飲み会あるから
好きな人来るから
気合い入れて
可愛い服ゲットしたら


脚太すぎて泣ける(T_T)



『うわぁ…逞しい脚』

率直にそう思いました。
まさにゾウ足(笑)

好きな人来るからってこしらえた服
身丈にあった服にせんと
痛い目にあうなー(´・ω・`)


白フリルのトップ&マリンな膝丈のスカートと
シンプルなシャツ&ジーンズと
どっちがええかな

どうしよう


無駄な出費やった

痩せても正面からのくびれがでない・膝の関節のごつさは変わらないというのを身を持って体験したみみでした。
ううぅ〜。゚(゚´Д`゚)゚。

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2014年5月11日(日)
体重58.2kg   体脂肪率32.3%
収支カロリー -1,001 kcal
摂取カロリー 1,005 kcal
消費カロリー 2,006 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

×

間食我慢する

○

お通じはあったか?

○

(*´▽`*)

21:56
体重58.2kg  体脂肪率32.3%

体重はいい調子ですが体調は悪いです。
疲れたのかもう眠いです…。

お休みなさい。

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2014年5月10日(土)
体重58.3kg   体脂肪率32.4%
収支カロリー -448 kcal
摂取カロリー 1,560 kcal
消費カロリー 2,008 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

×

間食我慢する

○

お通じはあったか?

○

なんとか58`キープです(;´∀`)
よかったよかった♪

今日は休日出勤なので自分の最低限の作業だけして帰ろうとしたらあっという間に定時でした。
明日行ったら休みだから頑張ります。
今日も汗まみれになりながら頑張りました。
汚くてすみません。

生理前に過食したことを反省しておやつは極力我慢してます。
65`時代は食べることがストレス発散だったので帰宅して毎日ポテチ一袋(320`i)食べて夕食ではご飯おかわり(250`i)してましたから、やめただけで500`iはカットしてるんですね。
おそろしやストレスのドカ食い…(((゚Д゚;)))

体調が回復したらウォーキング再開したいです(>_<)

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2014年5月9日(金)
体重58.8kg   体脂肪率32.8%
収支カロリー -649 kcal
摂取カロリー 1,373 kcal
消費カロリー 2,022 kcal

過食(おかわり)しない

×

リンパマッサージをする

○

間食我慢する

×

お通じはあったか?

○

58キロ台になりました!!!!
今日はお通じがあったので軽くなった♪
わー5年ぶりです…。
5年前に当時の上司に目をつけられこっぴどくしごかれてストレス溜まりまくって食事とれなくなって痩せたころの体重に戻りました。
あの時は昼食抜きで休憩時間皆無で仕事してたなぁ…。
三食とってこの体重にもってこれたのは良かった(^^)

頑張ったというのは風邪気味でしんどかったのです。
休みたかったのですが今日・明日・明後日(というか毎日)自分じゃないとできない仕事ばかり待ってるので休めず…本当に辛かったら休みますが歩ける間は働くことにしてます。
なのに他部門の応援要請が入り作業が遅れて…私は自分の仕事が完了したら帰りたかったのに…!!!
帰るときは熱が上がったせいか汗でビチャビチャでした…。
うーん明日は早く帰りたいなぁ(>_<)

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2014年5月8日(木)
体重59.2kg   体脂肪率33.3%
収支カロリー -424 kcal
摂取カロリー 1,880 kcal
消費カロリー 2,304 kcal

過食(おかわり)しない

×

リンパマッサージをする

○

なぜだろう。
体重が減らない(´・ω・`)
今すぐ減ることはないんですけどここからが落ちない〜!!(>_< )
やっぱり更なる運動をしなきゃだめなんですね…。
が、頑張ります。

…頑張らなきゃいけないのに雪見だいふくを食べてしまった。
駄目だこりゃ。

来週は飲み会なんで増加するのはわかってます。
それまでに少しでも減らすのじゃー(*゚▽゚)ノ

コメント(4)

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30代前半 女性 身長:159.0cm
初めまして、みみです。
痩せて自信を持ちたくてダイエット始めました。
あと可愛い服を着ておしゃれしたい…。
去年9月から65キロ→60キロまで減らしましたがここから落ちないです。壁にぶち当たってます。
コメントくれると嬉しいです(*゚▽゚)ノ
2014年5月3日スタート
開始時60.0kg   
-1kg
現在59.0kg 30.8%
あと9kg
目標50.0kg   

 

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ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.3s

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sakura
女性 
154.0cm 62.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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